口腔卫生一直是我们非常注意的了,每个人都是想要清新的口气以及洁白的牙齿的,但是很多朋友都是只知道刷牙来保护的,那么还有什么可以帮助大家保护牙齿健康的呢,下面就让我们一起看看都有哪些食物可以帮助我们吧。
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。
洋葱含有两种硫化物———硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
这就是我们给大家推荐的一些食物了,这些食物都是非常适合我们用来保护牙齿健康的了,大家不要错过这些食物哦,可以帮助我们保护口腔健康。
口腔健康是我们现在非常重视的了,想要让我们拥有好的牙齿,清新的口气,那么是一定不要错过上面这些食物的哦,但是大家也要知道,一定要坚持刷牙才可以哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
一、10个保护牙齿小常识1、好牙膏的衡量标准一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适
一、牙齿健康的标准有哪些牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构,人类和高等动物咀嚼食物的器官。牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言,牙齿呈白色(正常人略带微黄色),质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫*。人类语言发音与口中前排上下的牙齿密切相关,古汉族标准语
一、关爱牙齿常识1每天用牙线牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒,还能预防多种牙龈疾病,抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示,刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下,能减少50%的牙菌斑。2白色填充物未必好白色合成填充材料每10年要更换一次,汞合金填充物则能多用
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