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在人的一生中,怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期,每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命,这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍,同时,在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量,这就需要我们补充更多的营养物质充实所需要的能量,以满足自己身体的需要;尤其是要保证胎儿健康发育的需要。
这个道理非常清楚,但真正合理准备好孕期的营养,并且每一天都按照营养规则做,就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中,由于工作忙或其它种种原因,常常忘掉很多重要物质的补充;由于劳累,也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小,就已经没有时间补充营养物质了。
每对计划怀孕的夫妇,一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄,每位计划怀孕的女性,都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位妻子的丈夫,为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福,都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。
孕妇注意营养保健生个健康宝宝
在人的一生中,怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期,每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命,这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍,同时,在心理、精力与精神上也付出了巨大的能
儿童春季保健七食谱 增加宝宝营养保障健康
宝宝的饮食直接影响宝宝的健康。因此,宝宝吃什么,吃的是否有营养是许多妈妈们都关注的问题。因为饮食的正确与否,决定着宝宝们的生长发育和身体健康,今天小编就来跟各位妈妈们一起学习,儿童营养食谱怎么做?栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。蝉蜕2克,浮小麦6克,钩藤3克,大枣3枚,甘草2克,白糖少许。1、把以上各原料用凉水洗净,加入适量水。2、放入砂锅内一同煮,去渣取汤,加入白糖,以减少药味。4、没有黄油可以用色拉油代替,但是豌豆泥的香味会不一样,提前炒一下了为了很好的去豆腥味。
五款宝宝保健食谱 帮宝宝补足营养更健康
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