洞头羊栖菜的营养
BY：大叔18岁 2024-09-28 10:11:04 744 ℃
羊栖菜是一种低脂肪、低热量、高蛋白的经济海藻。现代医学研究探明，羊栖菜营养价值极高，富含食物纤维素、B族维生素和17种氨基酸，对人体所需的矿物质微量元素特别齐全，称之为“人类微量元素之宝库”，也是公认的最有营养的藻类食品。
按食品标准成份测定，每100克含水份13.6克，蛋白质1.3克，糖类47克，纤维素9.2克，钙1400毫克，铁55毫克。常吃羊栖菜，对降低高血脂、高血糖、高血压具有明显功效。目前，市场上也出现了以羊栖菜为主要成分的系列药物，正在展开临床试用。
羊栖菜_羊栖菜是什么菜
羊栖菜是什么菜羊栖菜属于藻菜，由于生长环境的原因，很多地方的朋友并没有接触过羊栖菜。羊栖菜跟紫菜一样，也是一种海生的藻类。只不过紫菜属于紫球藻科，而羊栖菜则属于马尾藻科。羊栖菜广泛地分布在我国的东南海沿岸，最北边到辽东半岛，最南边至雷州半岛，都能在浪大流急的礁石上寻找到羊栖菜的身影，不过最多的还是在
羊栖菜的营养
在日本，羊栖菜被誉为“长寿菜”，因为它含有多种人体所需的重要氨基酸，这些氨基酸对人体是很有益处的。在藻类中，羊栖菜的营养也是出类拨萃的，它被认为是目前最有营养的藻类植物。说了这么多，我们一起来看看羊栖菜有哪些具体的营养成分吧！此外，羊栖菜鲜品中含膳食纤维总量达40~60克。
羊栖菜的营养价值
羊栖菜的营养价值1.羊栖菜中所含丰富的多糖、食物纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及人体必须的矿物质和微量元素；2.其多糖具有抗肿瘤作用，有促进造血功能和增强免疫功能的功效，防止血栓形成，降低胆固醇和防止高血压；3.食物纤维素对大便秘结有明显好处，有效地防止肛肠疾病的发
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