注意：准妈妈怀孕会有哪些妊娠征兆？
BY：Maeve 2024-07-16 20:50:00 310 ℃
首先要明确一点，就是同一个准妈妈的每一次怀孕都可能不相同，所以没有通用的妊娠征兆。
子宫：子宫壁变得柔软、增厚，大小同原来基本相同。
乳房：卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况有的准妈妈也会感觉不到。
心理要点
对于新晋的准妈妈，获知自己怀孕的消息，欣喜的同时，也会为不知如何着手了解并胎教好腹中的宝贝感到茫然和无助。加之内分泌的改变及怀孕本身对准妈妈工作、生活、夫妻关系的影响，准妈妈易出现情绪不稳的情形。
此时要调整好心态，努力保持心情舒畅。多了解妊娠知识和胎宝贝的孕育过程，还可以经常向做了母亲的过来人请教经验，做好思想和心理的准备。
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一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
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朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备三、不宜过度劳累、熬夜，应保证睡眠质量及充足的睡眠。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备六、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备八、充分保持愉快平稳的心情，迎接孕期生活，有利于优生优育。
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