薏米粥怎么煮可以祛湿
BY：大叔18岁 2024-09-27 17:23:47 1867 ℃
薏米粥，如果薏米不够软烂的话吃起来就很痛苦，但薏米煮烂之后口感还是不错的哦，不仅有排毒的作用，还能美容。当体内湿气比较重时，也可以煮点薏米粥，下面一起了解薏米粥怎么煮能祛湿吧。
【红豆薏米粥】
步骤：
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
薏米可以祛湿吗？薏米祛湿宜泡水喝
薏米是入脾的，可以健脾除湿。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是“火”若大了，很有可能把壶烧干。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。
怎么吃薏米祛湿推荐4个薏米祛湿方
薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。推荐4个薏米祛湿方：薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
薏仁米怎么吃，怎么吃薏米最有效，薏米六种吃法健脾祛湿，薏米怎么吃才能祛除湿邪
一、薏米怎么吃才能祛除湿邪1.生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。2.炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的
Hash：0cd91e023d3267cda03a689002bd1638c747acc2
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。