食疗壮阳不是所有人都适合的,如果真的要通过食疗就必须注意诸多问题。
现代人讲究
食疗养生,如今更将其打到了"壮阳
补肾"的主意上。
韭菜、
洋葱、
泥鳅、
鸡蛋、
海藻……这些日常饭桌上的普通
食材,被很多人冠上了"壮阳菜"的名号,更别说那所谓大补特补的各式"鞭"类了。日前还有
食客直接贴出一日三餐壮阳菜,列了满满几天的菜单……究竟,这些食材是否真能起到壮阳的作用?食客在食疗时该如何正确进食?又有什么是需要特别注意的?我们请来
营养师张玲女士为您一一解答。壮阳菜:功效确实在据张女士介绍,对于广受关注的几种食材,其自身确实有壮阳补肾的功效。以下列出的正是部分食材的
壮阳药用价值。
葱:现代
医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种
植物激素及各种
维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
水产品:
海参、
鲍鱼、
淡菜、
泥鳅都是有效的强精食物。鱼、
虾、贝及
海藻类含丰富的
锌,而锌是形成
睾丸激素的重要物质,也是
女性生殖器官分泌润
滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高
性欲的作用。
鸡蛋能壮阳鸡蛋:高
蛋白食物,与人体
蛋白质组成相似,所以鸡蛋
蛋白质的人体吸收率高达99.7%(
牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体
性功能的最佳营养添加剂。
蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,
固涩止精。
中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、
阳痿遗精等症,均可食用。
韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在
药典上有"起阳草"之名。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养
肾气、益精髓之功效,如
羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利
膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的
睾丸可治
阳痿、
遗精、滑精等症。吃壮阳菜应审“时”度“势”但是,尽管这些食材自身具备壮阳功效,假若食用者没有根据自身具体情况正确食用,不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成其他伤害。张女士建议,食用壮阳菜也要审“时”度“势”!所谓审时,也就是要根据时令做适当的选择。广州气候炎热,尤其夏季很多人易
上火,而壮阳菜大部分都是温补类型,食用时必须掌握好量,不宜过量或者连续多次食用。“尤其是鞭类食材,由于自身所含激素多,较适宜秋冬进补;如果夏季实在要进补的,可选择
西洋参等凉补型食材。”吃壮阳菜应审“时”度“势”所谓度势,即必须根据自身具体情况而定。个人由于
年龄、
体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥
热体质的人不宜在夏季食用过
多食补物品。如果是对某些食物有
过敏性反应的就更应该注意了。相信通过以上的讲解,大家已经对食疗壮阳有了正确的了解,希望以往用错方法的人及时改正,把食疗壮阳的真正功效发挥出来。(兼职编辑:朱仕熙)
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一、5款食疗方帮男人壮阳助性蜂黄芹汁茶原料:蜂皇浆、蜂蜜各适量,芹菜汁半杯(约200亳升)。做法:先将蜂皇浆放在杯内,用少许蜂蜜将其溶解,再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内,多多搅和即可饮用。夏日饮用时加水,特别疲劳时,饮用则效尤佳。二仙羊肉汤
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一、男性补肾壮阳的食疗做法猪尾汤猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。疝气,肾虚,阳痿。桑椹芝麻糕桑椹芝麻糕采用黑芝麻60克,胡麻仁10克,桑椹子30克,白糖30克,黏米粉300
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