月子餐也要注意抗病功效
BY：Oprah 2024-09-27 19:10:57 870 ℃
妈妈厨房
瓜皮炒山药
做法：西瓜皮去外面青皮后切丁，用盐腌片刻，同淮山药炒后即可食用。
营养盘点：西瓜皮的营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、软化及扩张血管、抗坏血病等功效，能提高哺乳妈妈的抗病能力。
绿豆粥
月子餐的食谱推荐月子餐进补阶段月子餐饮食要点月子餐“宜”与“忌”
一、月子餐的食谱推荐荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银
月子餐30天食谱月子餐有必要吗月子餐30天食谱大全剖腹产月子餐
一、月子餐30天食谱大全产后头三天:拒绝油腻口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的月子餐之第一天一杯萝卜水
月子餐_月子餐品牌
产后月子餐月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，目的在于调理产妇的身体。月子餐价格不同品牌的月子餐其价格也不相同，从几十元到几百元不等。
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