不可不知道的三大减肥误区误区
BY：Petra 2024-09-27 21:29:49 386 ℃
现如今，疯狂减肥的人士、减肥危害、减肥后遗症屡见各大报端。减肥有风险，需要谨慎、科学地减肥。许多人在对待减肥的时候，都会存在一定的误区。减肥误区你又知道多少呢?小面，大厨艺小编就来告诉你吧!
1、长期使用超低能量的饮食计划
英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位“胖新娘”，为了减肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天坚持不懈的运动，在去世之前，她成功减掉了19公斤的重量，但也让她走上了无法回头的路。实际上，按照医嘱，每人每天，应该按照每公斤30-35卡路里的标准来摄入热量。
2、网购减肥药
英国一位女士从青少年时常年致力于减肥，但为了能够快速见到效果，她在网上购买了减肥药，结果是献出了她的生命。
根据约克郡晚邮报报道，她购买的减肥药丸含有二硝基苯酚（DNP），是一种工业化学品和除草剂，因为它可怕的副作用而长期被欧美一些国家禁止使用。食用减肥药一定遵从医嘱，当然避免使用时更好的。
3、减肥和暴饮暴食反复更替
一位26岁的英国女士去世后，根据整理她的相关文件，发现她长期挣扎于暴饮暴食和减肥之间，最后由于她的饮食失调而导致的心脏衰竭而去世。无论你是否要减肥，保持平均而正常的饮食规律是必须的。
减肥达人们在今后的减肥过程中，记得要避开这三大减肥误区哟!
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