寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
BY：Halona 2024-09-28 01:34:54 266 ℃
一、梨
，梨常被治疗咳嗽，这是因为梨具有非常好的清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，尤其对秋季肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等有非常好的治疗效果。寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
二、柑橘
，柑橘不仅维生素c的含量高，而且还能起到生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等作用，是治疗秋季肺热咳嗽的首选佳品。寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
三、石榴
，石榴不仅能帮助补血、助消化，还能用作食疗，适用于津液不足、口燥咽干、烦渴不休者。具有非常好的生津液、止烦渴作用。寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
四、葡萄
，葡萄营养丰富，除了补血效果好，起各种营养物质还能起到补肝肾生津液、利小便等功效。葡萄还可以帮助秋季滋阴除烦。寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
五、柿子
，柿子是秋季的时令水果，除了营养丰富还能帮助治病。其对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效，还可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。滋阴润肺的食物有哪些,滋阴润肺养生食疗偏方
一、秋季5大滋阴润肺的家常菜做法一、银耳莲子羹原料：干银耳15克，莲子50克，枸杞5克，冰糖100克。做法：1、干银耳泡水2个小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用;莲子煮熟。2、将银耳、莲子、枸杞加入开水放入炖盅
秋季养生首养肺,滋阴润肺找方法秋
在秋季，说起上火，可能大家都会有所体会，秋季的气候很容易让我们感受到秋燥的问题，同时秋燥也会伤害到我们的肺部，如果不及时恰当的润燥，就会让我们感染上各种呼吸道的疾病。那么秋季怎么来养肺润肺呢？专家建议，一旦出现可疑的“干燥症”不要不当回事，而应及时调治以润燥，解除对肺乃至全身的“威胁”。润燥养肺的方
立冬养生多喝汤 七款养生汤滋阴润肺
立冬节气到来，天气渐渐变冷了，也变得干燥，这个时候养生多喝汤是最好的选择，多喝汤可以补充水分、滋阴润肺。那么你知道煲汤食谱大全及做法有哪些吗?今天小编为大家推荐7款立冬养生润肺汤，赶紧来看看吧!材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。3.番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。
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