孕期吃什么缓解孕吐

孕妇吃什么不吐之咸味食物

如果准妈妈们需要参加一些聚会或者是在一些公众场合吃饭，为了避免出现孕吐的尴尬状况，那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物。咸味食物能够帮助缓解因闻到食物气味或是才刚吃一两口就觉得胃里翻江倒海的状况。当然，小编推荐准妈妈们吃咸味食物，不是说吃得越多越好。相反的，准妈妈们也要控制好自己对盐分以及水分的摄入量，以免发生水肿或是引起一些怀孕的中毒症状。

孕妇吃什么不吐之酸味食物

酸味食物能够很好地调动准妈妈们的胃部进行适当地放松，避免胃酸的反复堆积而引起食物回流的现象发生。想必很多准妈妈们都会在自己随身携带的包里放一些酸梅或是酸果吧？这是非常正确的做法呢！但是，小编要提醒各位准妈妈们，在酸性食物中，准妈妈们千万不要多吃山楂，孕妇吃多了山楂，不仅达不到不吐的效果，还会容易引起流产等非常严重的不良的状况发生。准妈妈们一定要记住哦！

孕妇吃什么不吐之甘蔗汁

如果准妈妈们的孕吐反应已经严重到喝水都会吐的地步，那么你们不妨以甘蔗汁来代水饮用。甘蔗汁也是孕妇吃什么不吐这个问题很好的解答之一。准妈妈们可以将甘蔗去皮洗净后榨成甘蔗汁，然后将新鲜的生姜也洗净榨汁，将这两种汁兑在一起饮用就可以了。

孕妇吃什么不吐之糯米汤

糯米汤也是很好的一种针对于孕吐频繁的孕妇的食物。糯米汤能够益气和中，还能养胃健脾，能够很好得帮助准妈妈们调理清肠胃，减少刺激。糯米汤的做法也很简单，只要将按日常熬汤的方法进行熬煮就可以啦！在饮用糯米汤的同时，准妈妈们也要避免食用生冷的食物哦！否则效果可是会大打折扣的，想必这是很多准妈妈们都不希望发生的吧！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）