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韩国岭南大学附属医院精神科教授徐万锡等人2008年对3506名大邱地区小学生的睡眠时间调查显示,10岁的韩国儿童每天睡眠时间为8.52小时,而瑞士、美国和沙特阿拉伯同龄儿童的平均睡眠时间分别为9.9小时、9.44小时和9.2小时,韩国在被调查国家中处于最低水平。调查结果还显示,在7岁的韩国儿童中,患有慢性睡眠不足的孩子有4.3%,而这一比例在12岁儿童中高达25%。
睡眠是儿童身体及精神健康成长中不可或缺的生理过程,睡眠不足将引发疾病和心理不稳定,并对孩子学习和成长产生负面影响。
初生儿睡眠时间_初生儿睡多长时间合适
一、初生儿的睡眠时间新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。
睡眠时间表,最佳睡眠时间
因此,专家提醒,最佳睡眠时间应该为7至8小时,不能过低或者过高,否则患病死亡风险会更高。如果宝宝出现睡眠障碍,睡眠时间很少等问题,小编建议您及早就医。2、睡觉时关灯,以免影响睡眠和视力。
最科学的睡眠时间是什么_人的睡眠周期
一、最科学睡眠时间表中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗?专家还指出不同的时间段其实对于睡眠意义是不同的,下面就是科学睡眠的时间表,不妨也让你的睡眠跟着它“转”吧。晚上——9:00-11:00人体淋
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