众所周知,
猪肝是一种非常有营养的食品,对于
怀孕前的未准爸妈来说,适当的吃一些
猪肝非常有好处,但是猪肝含
胆固醇比较高,不宜多吃,最好和其它
食物搭配起来吃。
众所周知,猪肝是一种非常有营养的食品,对于怀孕前的未准爸妈来说,适当的吃一些猪肝非常有好处,但是猪肝含胆固醇比较高,不宜多吃,最好和其它食物搭配起来吃。
孕前营养食谱:黄瓜拌猪肝
黄瓜拌猪肝就是孕前的一款好食谱:
主料:猪肝300克黄瓜100克
调料:虾米5克香菜5克酱油5克醋3克味精1克香油5克
制作工艺
1.黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。
2.黄瓜摆在盘内垫底,放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油,撒上香菜段拌匀即可。
菜品口感鲜香脆嫩,爽口不腻。
小贴士:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。
黄瓜溜猪肝的做法 经常吃黄瓜的好处
说起生活中的美食,黄瓜和猪肝都要列入其中,而在日常生活中,人们也习惯将二者搭配制作成美食进行食用,黄瓜溜猪肝就是其中最常见的一种做法。因此,黄瓜是很好的减肥品。
黄瓜拌猪肝
众所周知,猪肝是一种非常有营养的食品,对于怀孕前的未准爸妈来说,适当的吃一些猪肝非常有好处,但是猪肝含胆固醇比较高,不宜多吃,最好和其它食物搭配起来吃。孕前营养食谱:黄瓜拌猪肝黄瓜拌猪肝就是孕前的一款好食谱:主料:猪肝300克黄瓜100克调料:虾米5克香菜5克酱油5克醋3克味精1克香油5克制作工艺1.黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。
黄瓜炒猪肝
黄瓜炒猪肝的做法有些人偏好于吃猪肝,这是因为猪肝富含铁、维生素、蛋白质和微量元素,人体所需的大多数营养它基本都有了,尤其适合补血。猪肝的做法有很多,今天妈网百科主要是给大家介绍一款略为清淡点的黄瓜炒猪肝,想知道这样一道菜是怎么做出来的吗?那就要认真往下阅读了哟!主料:黄瓜200克辅料:猪肝100克、
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猪肝
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