孕妈妈必看小妙招教你缓解孕初期症状

【妈妈网特稿】怀孕本是一件十分令人高兴的事，可是，孕初期的各种折磨人的症状，孕吐、头晕、尿频……总是把孕妈妈们折磨的够呛。到底有没有办法能够缓解这些恼人的症状呢？今天，小编就来教孕妈妈们，如何缓解孕初期的不适症状，赶快来看看吧。

1、恶心呕吐：孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。

治疗方式：可以试试食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

2、头痛：由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。

治疗方式：如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

3、腰酸背痛：因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。

治疗方式：时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。

4、疲倦：由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。

治疗方式：每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。

5、贫尿：因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。

治疗方式：在怀孕的初期和最后一个月，会有排尿不完全的情形；若有尿意一定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。

6、便秘：因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。

治疗方式：多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物；并能养成定时排便与适度运动的习惯。

7、白带增加：激素的作用使得阴道的酸碱度改变，及血管扩张造成局部的温热效果，使得� ��菌感染成为怀孕期间不可避免的症状。而白带增加、局部搔痒、烧灼感、频尿是最常见的症状。

治疗方式：在治疗上，一般是用阴道塞剂及药膏。

8、下腹痛：下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。

治疗方式：通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。