5、牙出
血和
葡萄柚牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈
发炎其实是体内缺乏
维生素C的症状,是你的身体向你发现的求救信号,提醒你该补充
维生素了。这时吃一些
葡萄柚、
柠檬、
猕猴桃等含
维生素C丰富的
水果都会很有帮助,尤其是
葡萄柚,效果更是立竿见影。所以,只要养成每天坚持吃一只
葡萄柚的习惯,就会帮你解决牙龈发炎的问题。
1、
杏仁有益大脑
杏仁中含有的
维生素E,可有效地延缓大脑因
年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。
科学家还认为,
杏仁巧克力之所以对大脑有益,
心理原因也不能忽视。在感到
焦虑,
忧郁或
心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。>>4款杏仁
美食越吃越年轻(图)
2、视线模糊和
绿色蔬菜眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色
蔬菜可以补充足够的
抗氧化素,因此可以保护眼睛的
健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如
芹菜、
黄瓜等等都对健康大有益处。
3、鱼治疗
哮喘最新的研究发现:多吃鱼类可以
润肺、补肺,从而缓解
哮喘病的症状。这是因为
鱼肉中含有丰富的
镁元素,难怪
急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它
海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,
菠菜也有同样的功效。
4、蔬菜和关节炎
希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃
蔬菜人的1/4。因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
你所不知道的食物惊人疗效!
5、牙出血和葡萄柚牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是你的身体向你发现的求救信号,提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是
你所不知道的食物惊人疗效!其它
1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。4款杏仁美食越吃越年轻(图)2、视线模糊和绿色蔬菜
西红柿,你所不知道的医疗功效药用食物
西红柿炒蛋,北方叫木须柿子,这是一道非常常见的家常菜。西红柿,可以熟吃,很多人更喜欢生吃,觉得生吃口感更好。西红柿富含各种维生素且水分含量高,很多人都将西红柿当做夏季消暑的水果。但是你绝对想不到,西红柿除了可以给身体提供营养外,还有许多你所
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