你知道运动可以排毒吗？
BY：Violet 2024-09-27 15:22:02 560 ℃
我们可以用“双层排毒”理论来解释毒素的沉积（双层排毒理论是美国女性生理研究中心10年的研究成果，它一经发布，就引起世界，医学界、美容界广泛关注）。“双层排毒”理论认为，人体内毒素分为两层：第一层主要沉积在胃肠道，容易引起便秘、口臭等症状；第二层主要沉积在血液、淋巴、皮肤、肝肾等器官中，导致内分泌失调、气血不畅、暗疮、皮肤干燥、松弛，以及肥胖、更年期提前、衰老加速等症状。
另外，体内毒素沉积过多，若不能从正常的消化系统排泄，就会从人体的另一个排泄途径——皮肤，排出体外，此时，如果皮肤排毒不畅，就会出现各种不良反应，如皮肤松弛、衰老加速等。所以医学认为，皮肤是人体毒素的一面镜子，可以检测出人体是否有毒。
CHT活性基团
在进行双层排毐理论研究的同时，美囯女性生理研究中心找到一种CHT活性基团。它被誉为“人体毒素吸尘器”。经过7次人体对比试验的研究，发现CHT活性基团不仅能够排除沉积在胃肠中的第一层毒素，还可渗透到血液、淋巴、皮肤、肝肾 等组织器宮中，强烈吸附这些器关中的笫二层毐素。
运动是完善自身的排毒渠道最安全最有效的办法。根据专家的建议：任何排毒方式的效果都比不上人体自身的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官。可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”，而运动可以很好地促进这些器官的正常运作，进行有效的排毒。运动使我们达到排毒的目的，还给我们一个有着蓬勃朝气、徤康美丽的自我。
可以排毒运动的运动有哪些 哪些运动可以排毒
每天饭后三四小时，在干净、舒适、宽敞的房间里进行瑜伽运动，有助于矫正肢体，加强身体平衡力，促进血液循环，提高肝脏的解毒功能。
哪些运动更有利于排毒 什么运动排毒的效果更好
身体毒素会影响我们的身体健康，因此排毒就显得格外重要，运动可以排毒，但是有的运动的的排毒效果更好，那么我们接下来就一起来看看看，哪些运动更有利于排毒？瑜伽是最好的排毒运动，瑜伽中的一些动作能刺激到各个脏器，起到按摩作用，从而加速血液循坏，让毒素更快的排出体外。跳跃动作能够帮助淋巴系统加快排毒，同时能改善血液循环。
运动排毒柠檬水排毒
柠檬水上火吗喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。运动排毒柠檬水排毒1、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
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