专家推荐：孩子防暑私家菜
BY：Jade 2024-09-28 10:53:03 753 ℃
营养专家的饮食无疑是人们认为最健康的饮食方案。北京协和医院、北医三院营养科的医生们就公开了他们自制的“防暑私家菜”。
专家推荐
菜蔬糊
做法、芹菜、黄瓜、苹果、小西红柿洗净切成小块后放入榨汁机，待榨成蔬菜汁后，倒入酸奶均匀搅拌成糊状。
点评，还能排除肠道毒素，既能增强食欲，还可消除体内毒素。
一口粥
做法、皮蛋。
点评“一口效应”，将所有蛋白质、脂肪、水分、糖等营养成分全部放在粥里，喝一口粥就能补充所有营养。
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一、夏天防暑邪之法一、培土敛正法夏天极热之时，人之阳气外散，以应天地之热。此时人体阳气外盛而内虚，当注意勿滥用生冷，以防脾阳被伤。而解暑之法，在于醒脾酸敛，培土透气，则正气不伤而暑气可退。这是真正的治本之道，是王道治法。根据以上分析，拟乌梅醒脾汤，以为万全之计。草果20克，乌梅15克，生甘草10克，
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暑症片具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能，多用于中暑昏迷的急救，苏醒后即可停药。男子16岁、女子14岁，每日食樱桃十几粒，连食六七日，会使火气上升。停食数日后，继续食用，有助长发育之功。
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一、防暑降温生津茶介绍乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效。此汤可
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