宝宝睡觉困难怎么办？5招教你解决

BY：Durriya 2024-07-17 07:29:21 588 ℃

您家宝宝有没有：

　　必须走动或摇晃才肯睡？一停就醒？一放下就醒？

　　不哭不闹就是不睡？

　　持续烦躁哭闹小脸通红？

　　白天睡晚上不睡？

　　身体僵硬易惊醒？

　　一惊一乍？

　　一点动静就醒了

　　白天烦躁不易入睡？

　　生产过程已经让新妈妈消耗了大量体能，如果再遇上宝宝睡眠不好，新妈妈可真是要崩溃了。到底是什么原因导致宝宝睡不好呢？

　　1）按摩：可以很好的改善宝宝的触觉敏感和降低肌张力，同时也是帮助宝宝建立安全感最好的方式。

　　2）肢体操：科学系统的肢体操有助于降低肌张力和消耗能量

　　3）内耳前庭活动：合适的内耳前庭活动可以很快改善那些因为内耳前庭发育不良导致的睡眠困难。不过内耳前庭的练习非常严谨，请务必在专业老师的指导下进行。否则会造成不良影响，轻则引发不适，重则影响大脑发育等。

　　4）合适的自然声音刺激：那些生活在大城市的宝宝，更需要充足合适的自然声音刺激，风声、雨声、蛙鸣、爸爸妈妈的歌声都是非常好的自然声音刺激。这些是CD永远无法替代的。

　　5）充足的运动：每个阶段的宝宝的运动方式和运动量的要求都是不同的，专业的老师会根据宝宝目前的发育水平给予家长科学的建议。

　　想让宝宝拥有一个高质量的睡眠，家长不可过度干预，给宝宝充分的睡眠自由，想睡就睡，如果不想睡却逼着宝宝睡，反而会让他跟妈妈较劲。宝宝没有睡意却让他上床睡觉是导致宝宝睡觉困难的原因之一。

新生儿在睡觉时翻白眼是一种正常的现象，爸爸妈妈不用过于担心的。当宝宝的睡眠状态较浅时，也会出现翻白眼的现象。

一、宝宝不睡觉如何调理一、给宝宝创造好的睡眠环境良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律。宝宝睡着时，父母大都轻手轻脚，不敢惊动他

一、新生儿时期可以这样做1、吮吸鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。母乳喂养的情况下，如何区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢?如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定;相反，

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