妊娠中期孕妇有哪些要注意的事项
BY：Alexandra 2024-09-28 00:58:14 460 ℃
妊娠第13～16周，孕妇的孕吐和压迫感等不适症状消失了，这时孕妇身心安定，但仍需要注意一些事情。
为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。上班的孕妇可以带一些营养品在办公室里食用。
这时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换内裤。
如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。
孕妇如何预防妊娠纹孕妇如何消除妊娠纹?
孕妇如何预防妊娠纹？怀孕以后，孕妇的保养工作就开始了，并且要有适当的运动，合理的膳食等，还要预防妊娠纹的产生，爱美的女士都会很注意，预防妊娠纹，他们到处咨询办法，不过我们两性小编为大家搜集资料，解决大家的难题，告诉大家如何预防妊娠纹。孕妇如何预防妊娠纹?1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物
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一、孕产妇去妊娠纹的方法孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含
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妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，发现后应及时诊治，以免引起不良后果。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
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