传统“月子”VS现代做法

追溯感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁女性健康的病症，往往可以在产褥期搜寻到病根，与“坐月子”相关的“清规戒律”层出不穷，孰是孰非？来自成立3周年的上海市母婴健康促进中心的产科专家为你娓娓道来——

碰撞1

传统观念不能刷牙，否则会“倒牙”，也不能洗脸。

现代做法照常刷牙、洗脸，和妊娠期无异。

认同程度0%

专家评说现代人营养条件明显改善，食物种类丰富多样。假若不及时清理嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物，很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙，早晚各一次，只要温水漱口、牙刷质地柔软，既能保护牙龈，又不伤牙齿。每天早晚用温水洗脸亦有益。

碰撞2

传统观念不能洗澡和洗头。

现代做法充分保暖，可洗头和淋浴。

认同程度0%

专家评说哺乳是“重体力活”，产妇往往因此而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径，导致感染。因此，产妇要注意清洁身体，勤换内衣。

产后最初几天勤擦身。洗澡时采用热水淋浴，不要洗盆浴，头发洗完马上擦干，并用吹风机吹干。时刻注意保暖，避免着凉即可。除了用冷却后的开水清洁剖宫产切口以外，其他部位的清洁都可用生水。

产后一个月内，应每天使用卫生巾，以利于观察恶露的色、量和气味。

碰撞3

传统观念不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。

现代做法保持空气流通，减少外出次数。

认同程度30%

专家评说密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受“风寒”。

外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防“月子病”。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。

碰撞4

现代做法适当按摩与运动，做产后保健操。

认同程度30%

专家评说无论顺产还是剖宫产，产妇都不宜“赖床”，要尽早活动，这样有利于体形恢复，预防下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞。一般来说，顺产产后6小时、剖宫产后24小时下床适当活动，逐渐增加活动量，不长久站立、不下蹲、不过度用腹压。