“看那个人多瘦,好细的腿啊!我也要瘦!”减肥的亲们,对着瘦人就会这么尖叫。转眼8月了,姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪,除了各种减肥食谱,还有如“血型减肥法”、“苹果减肥法”、“一餐节食法”等等。
在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。
1、只吃水果,不吃正餐减肥法:杀伤很大!
伤身程度:★★★★★
在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道:“我在3天时间内坚持了这种"只吃苹果、不吃正餐"的节食方式,一共减轻了3公斤;待恢复饮食后,反弹了1公斤。”她表示,下次准备坚持10天,以求更好的减重效果。
效果:小白从55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整个减肥中,小花她不断以催吐方式控制食量,导致胃酸侵蚀掉她的牙齿,就医时,她的牙齿已全部掉光。
副作用:这场“自残”减肥记,让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨,甚至为此休学。
2、呕吐减肥法:头号极刑减肥!
伤身程度:★★★★★
日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥,导致患上厌食症,后经多年医治痊愈。
方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。
效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。
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减肥小偏方简单快减肥需要方法得当才好,那么减肥小偏方,简单快的方法是什么呢?锻炼心脏,每天坚持10分钟,每周3次。除了调节营养外,活跃和充满活力的运动也将有助于减轻体重。每次运动都需要脂肪燃烧产生的能量。不仅如此,锻炼还会让我们感觉更有活力进行日常活动。每天只需10分钟,每周3次,我们就能增加耐力。
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偏方减肥,偏方减肥可以用姜红茶
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