多吃红烧冬瓜可以减肥瘦身
BY：Abbie 2024-09-27 15:50:22 384 ℃
材料：
做法：
将冬瓜去瓤、去皮，切成薄片，锅内放油烧热，下冬瓜翻炒至边角微黄，调入生抽、老抽、盐、白糖、少许水，待冬瓜熟烂后撒上葱花即可。
功效：
冬瓜中所含的脂肪、碳水化合物较低，所以热量较低，属于清淡性的食物，夏季常吃，尤其是爱美的女性朋友，可以起到减肥瘦身的作用。
多吃红烧冬瓜可以减肥瘦身
材料：冬瓜300克，食盐、生抽、老抽、细香葱、白糖、植物油各适量做法：将冬瓜去瓤、去皮，切成薄片，锅内放油烧热，下冬瓜翻炒至边角微黄，调入生抽、老抽、盐、白糖、少许水，待冬瓜熟烂后撒上葱花即可。
冬瓜可减肥瘦身
冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可遏制碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，消耗体内脂肪。那么，吃冬瓜可以减肥吗?冬瓜有哪些营养价值冬瓜营养成分冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成
冬瓜减肥法 五款冬瓜食谱消暑又瘦身
人参叶性味苦甘，寒。功效补气，益肺，祛暑，生津。用于气虚咳嗽，暑热烦躁，津伤口渴，头目不清，四肢倦乏。"注意不宜与黎芦同用。①将冬瓜切成小方块、香菇浸泡后切块。②锅中加油烧热、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。材料：冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克。①冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。②排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可。
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