每天三分钟,找对穴位按出纤细手臂按摩减肥
BY：Riva 2024-07-19 04:25:48 545 ℃
很多人整体上身材不是胖，只是身体的局部有一些赘肉。这样用通常的办法减肥，效果肯定不理想，所以针对局部的“特效”减肥方法，才是最有效果的。在生活中，为了减手臂很多女性朋友经常感到苦恼,那么减手臂最快速的方法是什么呢?
超有效的按摩减肥疗法
第一步--轻擦皮肤
先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。
第二步--揉燃法
用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。
第三步--穴位指压
手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。
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