预防老年斑

脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。如何防老年斑？小编带大家一下了解一下！

如何预防老年斑

一.要坚持对皮肤做养护

老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：

1.先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。

2.先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

二.注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素a，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

三.运用药物治疗

中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素e、维生素c、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延缓细胞的衰老，抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药，如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人，可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

食物治疗老年斑

猕猴桃

猕猴桃被喻为 “水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

小提醒：

脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

小提醒：

西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

黄瓜粥

黄瓜粥

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

老年斑的种类有哪些

老年斑，全称为“老年性色素斑”，也被称为脂溢性角化症的药物。是指一种脂褐质色素斑块发生在老年人的皮肤，属于一种良性表皮增生性肿瘤，通常出现在脸上，额头，颈部，背部，胸部，有时也可能发生于上肢等部位。

老年斑的种类?根据老年斑的临床症状，主要分为：老年性雀斑，老年性点状白斑，老年疣。

1。老年性雀斑：常发于中老年人的手背、前臂和面部等部位常发生在老年人。随着年龄的增加，通常在绿豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑点。

2。老年性点状白斑：是皮肤老化的一种表现，常见于四肢，躯干，豆，豆粒大小的瓷白色斑点。

3。老年疣：多出现在手背、面额和躯干，呈针头帽大豆大小或更大，淡褐色到深褐色，甚至黑色。

老年斑的那些特点

年过花甲很多人都会患上老年斑，随着年龄的增长老年斑的颜色可能会加深，皮损的数目也会逐渐的变多，发病部位出现扩散，从局部小面积的皮损扩散到大面积，老年斑多见于脸部，手臂这些比较裸露部位的皮肤上，不仅影响了容貌美观给患者日常生活带来很多影响，老年斑的特点主要有哪些

老年斑虽然是一种常见的皮肤病，也可以反映出身体内部脏腑器官开始逐渐衰老的而一个信号，老年斑会在健康的皮肤上出现淡褐色和健康皮肤境界清楚的小斑片，形状多为圆形和不规则的形态，十分的影响容貌美观，随着时间的严重病情会逐渐加重和恶化。

老年斑患者要注意日常保养措施，合理饮食，适当运动来提高皮肤的抵抗力和身体的免疫力这样才能促进老年斑的康复。

皮肤病专家提醒，其实，老年斑并不一定会发生在老年人的皮肤上，老年斑是病毒感染引起的皮肤病，具有一定的传染性，当皮肤受伤出现炎症反映的时候可能会引起皮损的扩散病情的加重，引起老年斑的病因比较多，比如表皮组织受到了损伤，强烈的紫外线照射皮肤，都可能会引双色球网起老年斑的发生，由此可见老年斑并不是老年人的专利，少数情况下也可能发生在年轻人的皮肤上，所以，老年斑患者要选择科学合理的方法来治疗，这样才能促进病情的康复防止老年斑给日常生活带来的影响。

如何对付老年斑

老年斑又叫“寿斑”，常常出现在老人的手、臂、面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生，前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效，为此我查了些资料：茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、 B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，同时还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子，见到已加重的老年斑颜色变浅，这说明也有效，有老年斑的老人不妨一试。

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温馨提示：
日常生活中应注意少� ��辛辣食物及刺激性食物。

老年斑并不是一种皮肤病，而是一种良性肿瘤，老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏更多>>