凉拌韭菜——温肾助阳理气行血
BY：Nabila 2024-09-27 23:27:11 66 ℃
韭菜是一种常见的食材类型，它可以有补充维生素和纤维素的作用，对于促进食欲有一定的好处和效果。韭菜有提味的作用，还可以有补肾的功效，来看看关于这道凉拌韭菜的做法和它的好处，看看经常吃凉拌韭菜有什么样的保健效果吧。
凉拌韭菜
营养价值:钙、蛋白质、镁、脂肪、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维生素A、铜、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:适宜阳痿、早泄、遗精、多尿、胃中虚热、泄泻、腰膝冷痛等患者
凉拌韭菜所需材料
凉拌韭菜的做法
1、韭菜洗净，去头尾，切成长段;红辣椒去蒂和籽，洗净，切小片备用。
2、其余用料放入碗中调匀备用。
3、锅中倒入水煮开，将韭菜放入烫1分钟，用凉开水冲凉后沥干，盛入盘中，撒上红辣椒及配好的调料拌匀即可。
凉拌韭菜的功效与作用
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。经常吃韭菜的话可以补充大量的维生素和纤维素，对于促进肠胃消化和吸收有好处，而且也可以起到活血的功效，杜宇补肝养肝有好处，而且也可以有促进消化的功效。
凉拌韭菜是一道很有促进食欲作用的养生食谱，而且做法很简单，在家就可以自己制作了，它可以有活血的作用，对于补肝肾有好处，同时也可以有提高免疫力的功效，日常生活中可以经常吃这样的养生食谱，对于健康是有好处的。
韭菜温热补肾阳！
酸痛患者兼有情绪不佳、失眠、情志郁闷等类似「肝气郁滞」的情形时，医师指出，此时医师多会考虑在适当的行气解郁药方中挑选处方，像是芍药甘草汤就可能用得上;此外，有些中医师会额外加入「延胡索」救急止痛，此药兼有助眠之效。另外，民众常认为韭菜有温热
春食韭菜温补肝肾
推荐温补肝肾食谱韭菜炒豆腐材料豆腐400克，韭菜100克，葱花、姜丝、植物油、盐各适量。韭菜炒虾仁材料韭菜200克，虾仁50克，植物油、盐各适量做法1、虾仁洗净，沥干水分；韭菜洗净，切断备用2、锅中加油烧热后，放入虾仁煸炒2分钟，放入韭菜，大火翻炒至熟烂，出锅前撒盐炒匀即可功效韭菜炒虾仁有降血压的功效，适合高血压患者食用
韭菜籽饼：温肾壮阳
材料：韭菜籽30克，白面粉150克。适用于小儿遗尿。
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