由于男人应酬的场面太多,他们是疾病的高发者,所以要特别注意男性饮食的禁忌才能为他们的身体健康保驾护航,让我们从日常生活中的一点一滴做起。下面我介绍食物有哪些饮食禁忌。
食物有哪些饮食禁忌
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙。
同样,食物对于疾病也至关重要。有些饮食对康复有益,有的饮食对病体有害,正如古医学家所言:“食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则益体,害则成疾,以此致厄,例皆难疗。”
当今社会的发展,人们的需要男人们越来越多的应酬给他们带来极大的烦恼,对男人的健康起到了非常坏的影响,所以不论男人还是女人都要知道这些食物有哪些饮食禁忌,为自己的健康付出微薄之力。
不同食物的饮食禁忌有哪些饮食禁忌
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