静脉别曲张

一些孕妈咪，在外阴部或下肢出现了静脉曲张，这其中的滋味甚是难受。听一听她们的自述及专家的解答，这天起，我们期望更多孕妈咪的静脉不曲张！

妍妍(教师孕20周)

“我是个中学老师，怀孕以后没有出现任何不适的妊娠反应，所以一直坚持工作。可是从怀孕16周开始，每次上完课以后，总感到小腿酸痛，脚踝也有些肿胀。为此，我专门咨询了几位生过宝宝的同事，她们说都曾遇到过这种情况，不过在生下宝宝以后，这些不舒服就会自然消失。于是，我放宽了心，没多在意。可没过多久，我发现原本光洁如玉的双腿逐渐变得丑陋起来，两条小腿的内侧和后侧都有青筋隆起，形状如蚯蚓，而且疼痛也越来越厉害了。怎么会这样呀？”

丽红(会计孕28周)

“最近一段时间，我可惨了，两条腿酸胀、沉重、疼痛，饱受下肢静脉曲张带来的折磨。虽然我的工作是长时间坐办公室，但是自从怀孕以后，领导和同事们都挺照顾我，上班时间，我可以享受定时去户外散步的特权，所以不知道为什么还会出现静脉曲张呢？那天看到书上说，孕妈咪睡觉的姿势应采取左侧卧位，特别是在孕晚期。而我只顾着自己怎么舒服就怎么睡了，睡觉时总喜欢仰卧位。咦，出现静脉曲张会不会与这有关呀？”

小雅(全职孕妈咪孕34周)

“还有一个多月我就要分娩了，可是这阵子突然感觉外阴部肿胀，并且走路或活动的时候外阴部很疼，仔细一看发现局部皮肤还有些红肿。我害怕得哭了起来，老公也急了，立即带着我去医院。医生检查后说，这种现象称为‘外阴部静脉曲张’。我还第一次听说，怎么会发生的？”

上面这3位孕妈咪讲述的正是静脉曲张最常见的一些症状。在怀孕中晚期，有不少的孕妈咪和这3位孕妈咪一样会遭遇静脉曲张，当然孕妈咪们不必过度惊慌与担心，因为如果是正常的妊娠反应或职业因素引起的，那么可以采取一些对症措施予以缓解；如果是日常生活中一些不良习惯引起的，那么及时予以纠正就可缓解。一般来说，孕期发生的静脉曲张，在分娩后大多会逐渐自愈，无后遗症。

静脉曲张有原因

●怀孕后，日渐增大的子宫压迫盆腔静脉，使血液回流受到阻碍，这些都会使孕妈咪出现静脉曲张，尤其是站立或静坐较长时间时症状还会加重，并且随着妊娠时间的增加也会越来越严重。

●对平常人来说，只要睡得舒服，无论采取什么样的睡姿都无关紧要。可是对孕妈咪来说，如果到了孕晚期，睡觉时仍采取仰卧位，增大的子宫会压迫下腔静脉，这不仅影响子宫及胎宝宝的供血，而且还容易使孕妈咪出现静脉曲张。

●孕晚期，机体内产生的雌激素增加，而雌激素对血管壁内的平滑肌有舒缓作用，导致静脉壁松弛，容易使孕妈咪出现静脉曲张。

预防在先

在怀孕期间，为了预防静脉曲张发生，孕妈咪应该多加注意生活中的细节。

●从事久坐工作的孕妈咪，工作时应经常动动脚趾头、转动踝关节、伸屈四肢等，双脚最好踩在一个小板凳

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