胶原蛋白粉有副作用吗_小孩吃胶原蛋白粉有影响吗

一、胶原蛋白粉副作用

　　胶原蛋白现在越来越多的被人所熟知，也越来越受到人们的欢迎与青睐，因为胶原蛋白有着补水、给细胞提供抗张力和弹性，并在细胞的迁移和发育中起作用的功效，因此很多人在出现皮肤老化问题的时候，就会选择胶原蛋白来缓解皮肤老化问题，但是胶原蛋白真像宣传的那样功效如此之大吗？胶原蛋白有没有副作用呢？

　　“是药三分毒”，胶原蛋白粉也会有副作用，只是发生机会可能比药物少些。胶原蛋白是整个动物界最丰富的蛋白质胶原蛋白，在哺乳类的皮肤、肌腱、血管、骨、牙齿、胶膜、以及肾脏的内脏的网架，它化学成分最大的特点是含有人体绝大部分的羟脯氨酸（胶原占了99%）。因而，如果想补充胶原蛋白在饮食方面也是很需要注意的，多吃点猪蹄，燕窝以及其它都有帮助。

　　胶原蛋白是近代生物科学进步的产物，对人体具有美容功效是不容置疑的，胶原蛋白对人体是必不可缺的。技术上，胶原蛋白纯粉是能够很容易达到100%含量的。高纯无添加的胶原蛋白一般都是粉末的，并且分子量控制在2000道尔顿的产品越容易被吸收。市面上有很多品牌的胶原蛋白粉产品，由于产品质量的良莠不齐，有很多负面的作用，有些胶原蛋白粉产品，里面有添加激素的，短时间内，效果非常好的，只是停服以后，马上就会出现反弹的现象，还有的会导致发胖。

二、胶原蛋白粉的服用方法

　　近年来，越来越多的胶原蛋白美容产品走进了人们的视线，口服胶原蛋白产品正成为爱美女性的新宠。其中胶原蛋白粉更是因为胶原蛋白的纯度高而受到很多女性朋友们的青睐。那么，对于胶原蛋白粉的附庸方法有哪些呢？怎样服用的效果才是最好的呢？

　　1、胶原蛋白粉一包（如果不是独立包装的，可以用汤匙量取，在一汤匙左右就可以，要注意汤匙的大小，取用适量的胶原蛋白，一般在5g左右即可），再准备适量的温开水（不宜用凉开水，但也不要用过热的水）。

　　2、把胶原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，以免影响溶解度。

　　3、向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物。

　　4、如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

　　注意事项：

　　冲泡时，可以考虑加果汁牛奶什么的，但是一定不要加茶，茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。观察胶原蛋白粉，好的胶原蛋白粉应该是纯白色的，接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。冲好的胶原蛋白粉，会有淡淡的鱼腥味，但如果有刺鼻的气味，则是劣质的胶原蛋白粉。

三、胶原蛋白粉的适宜人群

　　相信对于胶原蛋白粉这种常用的保健品，大家都很熟悉了。随着生活压力的加大，很多人都处于一种亚健康状态，因而保健品就成为人们的首选。人们希望能够从保健品中补充身体所需要的一些营养元素。胶原蛋白粉就是受人欢迎的保健产品之一，很多皮肤老化的人都会选择通过服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白，但是大家知道胶原蛋白粉究竟适合什么人群吃呢？

　　1、年龄超过25岁，皮肤出现粗糙、细纹（干纹）、晦暗无光、松弛、过早衰竭，黑眼圈、眼袋、玄色素沉淀者；

　　2、由于体内异常玄色素分泌旺盛，大量沉淀在皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常玄色素，形成各种色斑和皮肤变黑者；

　　3、经常服用避孕药物，造成体内分泌功能紊乱，前额、面颊及鼻翼等部位出现色斑，面部皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，以及青春痘留下的色印、色素沉着等；

　　4、由于环境刺激或使用劣质化妆品、使用化妆品不当，使肤质受到损伤，出现轻易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡、出现皱纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状者；　　5、由于内分泌失衡，导致头发干枯断裂、分叉、无华，指甲较薄易断、关节劳损、乳房下垂者；

　　6、经常面对电脑、呼吸污染空气者；饮食无规律、喜油炸食品者；对容貌要求高的女性；

　　7、哺乳后乳房松弛、下垂、胸部外扩的女性，可用showsoo（秀瘦）胶原蛋白做修复乳房弹性。

四、小孩吃胶原蛋白粉有影响吗

　　胶原蛋白的适宜人群一般都是对于成人来说的，胶原蛋白最大的功效就是缓解皮肤老化的问题，所以对于小孩来说是没有必要吃胶原蛋白粉的，但是如果小孩子吃了胶原蛋白粉的话会不会有什么影响呢？妈网百科为你解答！

　　胶原蛋白粉是以日本进口的HH胶原蛋白肽为主要原料，而胶原蛋白是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白，是构成细胞外基质的骨架。给细胞提供抗张力和弹性，并在细胞的迁移和发育中起作用。胶原蛋白是人体内含量最多、分布最广的蛋白质，富有多样性及组织分布的特异性，因此很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关。

　　刚开始补充胶原蛋白粉，建议每天吃2次，每次用1袋，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1袋。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至3袋。坚持每日服用利于持续改善肌肤的健康问题。另外可任意添加到喜欢的饮品中（如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等，也可添加到高温汤菜中）。

　　至于胶原蛋白粉儿童是否能吃则需要先咨询清楚医师的意见，再在医师的指导下做到安全谨慎用药！孩童吃药应该坚持以下的原则：如药物剂型；给药途径（口服还是注射）；药物联用的相互影响（用药尽量少而精，尤其避免“撒大网”的用药方式）；小儿年龄、性别、营养状况及精神状态等。排除各种可能出现的干扰，以期达到预期的治疗效果。