春食凉拌莴苣能养胃还能降火去燥
BY：Irina 2024-09-27 21:24:35 160 ℃
春季来了，那些喜欢养生的朋友要注意了，春季是一年当中生发的时刻，所以切记和冬天一样进补，此时更要注意清火排毒，今天小编为大家推荐一种十分好吃的蔬菜，特别适合春季食用。
现在，绿油油的莴苣是菜市场上最常见的蔬菜。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士建议，给餐桌上增加一份凉拌莴苣，不仅能帮助家人补充维生素，还能养胃助消化。
王建主任指出，莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液可增强胃液和胆汁的分泌，对消化功能弱的患者尤其有利。此外，莴笋中铁的含量较高，故食用新鲜莴苣，对治疗各种贫血也非常有利。
合适的饮食养胃降火 胃火旺吃这些
干贝干贝是非常不错的一种水产品，首先干贝的肉质鲜美，吃起来的味道非常好，而且吃干贝的同时还具有很好的滋阴去火以及补肾的作用。中医名著之中还记载，干贝具有很好的治疗消渴的作用。糖尿病患者总是感觉到口干舌燥，并且尿多体重减轻，这个时候可以使用干贝来炖汤服用，能够很好的患者解决不适情况，所以说推荐大家多吃干贝，对胃火旺的问题有帮助。
春季注意防上火 四款养生汤降火养胃
进入春季，气温渐渐上升，天气干燥，很容易导致上火，上火会引发咽喉痛、嘴里长口疮等症状，所以春季要注意防上火。预防上火最主要是调整日常饮食，多吃一些清淡的食物，比如靓汤，今天小编就给大家推荐几款春季养生汤食谱，不仅有效降火，还可以养胃，大家跟小编一起来学学。3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。5、喜欢喝原味的，就无须加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中。3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟，这个过程大概需要1-1.5小时。
合适的饮食养胃降火胃火旺吃这些
干贝干贝是非常不错的一种水产品，首先干贝的肉质鲜美，吃起来的味道非常好，而且吃干贝的同时还具有很好的滋阴去火以及补肾的作用。中医名著之中还记载，干贝具有很好的治疗消渴的作用。糖尿病患者总是感觉到口干舌燥，并且尿多体重减轻，这个时候可以使用干贝来炖汤服用，能够很好的患者解决不适情况，所以说推荐大家多吃干贝，对胃火旺的问题有帮助。
Hash：be9d44df9f78bd156d399a471306aab95cae27c8
【声明】本文由用户Irina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。