红枣粥有哪些功效

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

治疗前列腺增生可以服用红枣粥

前列腺增生也有一套食疗方法那就是是用红小豆、花生米、红枣熬粥喝治疗。这种方法是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中的红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，食用可延缓衰老，当然也可很好的延缓前列腺增生的速度，改善排尿。

红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方。

值得提醒的是，采用上食疗方法治疗时，在症状改善的同时，最好还是找专科大夫进行诊治为妥。

红枣粥除了能够治疗前列腺增生外，对改善前列腺功能有一定作用，另外如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。、对于改善前列腺跟你也有很好的疗效。平时可适当食用这类食物。

红枣粥有哪些功效

枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

每百克所含营养成分热量 (543.60千卡) ·维生素B6 (0.24毫克) ·蛋白质 (10.84克) ·维生素B12 (24.00微克) ·脂肪 (0.97克) ·泛酸 (0.72毫克) ·碳水化合物 (126.06克) ·叶酸 (4.56微克) ·膳食纤维 (3.82克) ·生物素 (264.00微克) ·维生素A (1.00微克) ·胡萝卜素 (5.00微克) ·硫胺素 (0.42毫克) ·核黄素 (0.18毫克) ·尼克酸 (2.25毫克) ·维生素C (16.60毫克) ·维生素E (1.21毫克) ·钙 (45.20毫克) ·磷 (170.70毫克) ·钾 (378.40毫克) ·钠 (5.98毫克) ·碘 (2.76微克) ·镁 (58.80毫克) ·铁 (2.47毫克) ·锌 (2.06毫克) ·硒 (3.51微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (0.20毫克)

宝宝体虚吃黑豆米仁红枣粥

网友“匿名”问：宝宝体虚多汗怎么办。穿少了怕感冒，穿多了又流汗很多?

杭州市红十字会医院副院长邵征洋解答

邵院长答：像这样体虚多汗的孩子，一般建议吃些虚汗停、玉屏风散、龙骨壮骨冲剂。食疗来看，也可吃些容易消化吸收的米粥。我推荐黑豆米仁红枣粥。

这款粥的做法也比较简单。首先，把配料用清水泡数个小时左右，再捞出。把黑豆这样不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，使之容易煮烂。然后把洗净的大米、米仁、红枣等其他配料混合煮粥。大火烧开后，转至中火煮15分钟，再用小火熬煮40分钟即可。

妊娠贫血多喝香菇红枣粥

妊娠贫血，一是要预防，妊娠前即应积极治疗失血性疾病，如月经过多、钩虫病等，以增加铁储备。加强计划生育，避免生育过多。那么吃什么好� �?

1、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

2、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

3、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

4、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

5、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

妊娠期注意营养，多吃含铁丰富的食物，如肝、蛋类、瘦肉、白菜等，每日摄入铁约21～28mg才行。妊娠4个月起应补充铁剂，每日给硫酸亚铁0.3g，并最好同时补给维生素C，有利于铁的吸收。二是要对患贫血的孕妇给予积极治疗，可按贫血的严重程度，给予不同的剂量，对血红蛋白值<60g/L，接近预产期或短期内需行剖宫产的孕妇，可予输血纠正贫血。

多胎妊娠多吃糯米红枣粥

双胎妊娠多能经阴道分娩，需做好输血、输液及抢救孕妇的应急设备，并熟练掌握新生儿抢救和复苏的技术。双胎妊娠会引发很多的并发症，那么双胎妊娠吃什么好呢?

多胎妊娠的孕妇应特别注意防治贫血。多胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增多，铁的需求量也增大，往往在早期就出现贫血，以后还很可能发生妊娠高血压综合征，为了防治贫血，孕妇饮食应加强营养，食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果。进入妊娠后期，还应每日补充铁剂或叶酸。每日口服硫酸亚铁1—2片(300～600毫克)、维生素C 300毫克，服用铁剂期间不要喝茶。

糯米红枣粥：糯米60克，红枣30克，煮粥服。此粥有醒胃补脾安胎之功，实为孕妇养胎佳品，有恶心呕吐、习惯性流产史、胎儿宫内发育迟缓的孕妇尤其适宜。

糯米红枣粥

白糖莲藕：将适量 糯米塞入莲藕的孔中，煮熟后切片，蘸白糖吃。其有补五脏、散瘀血的作用，适用于出现先兆流产的孕妇。

宜吃什么：常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妇尤为有益。

少吃什么：对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食。

防治产后出血 产程中开放静脉通道，做好输液及输血准备;第二胎儿娩出后立即给予缩宫素促进子宫收缩;产后严密观察子宫收缩及阴道出血量，尤其注意产后2-4小时内的迟缓性出血。必要时抗生素预防感染。