想顺利怀孕必须学会测定排卵日

将你的身体调整到最佳的备孕状态，将你的心理调节得很好，将一些孕前准备工作都做足做好，这并不代表你就能够顺利受孕成功。以上所说的那些孕前准备工作主要是为了让你未来的宝宝能够更加健康，更加聪明。但是如果你要想顺利的怀上宝宝，那么有一些怀孕知识是你必须要了解的。那就是排卵日的测定。你可不要小看这一问题，如果不懂得如何准确的测定排卵日，那么很可能你久久都不能受孕成功。为了不让运气左右我们的怀孕计划，测定排卵日是你一定要学会的。

你要学会测定自己何时排卵：

采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4--36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升.3——.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。

根据阴道粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3——5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

运用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。

提示：你可选择以上2——3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。

女性是有一定的排卵周期的，如果在排卵周期之中性交，那么受孕成功的几率就会大增，否则是很难受孕成功的。值得令人高兴的是，女性的排卵周期是有一定的规律的，只要我们掌握这种规律就可以较为准备的测定自己的排卵日，如此便能够做到有的放矢。测定排卵日的方法很多，常规的方法主要有体温测量法和阴道粘液变化判断法，以及较为专业的孕镜检测，如果能够综合运用以上的多种方法，那么排卵日测定的准确率会得到很大的提升。