胸一大一小怎么办,怎么保养胸部

一、胸一大一小的原因

体内雌激素和孕激素的问题

　　由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

　　睡姿问题

　　有些人习惯性睡一侧。这样长期偏向一侧俯睡的话，就会导致乳房发育不对称。

　　肢体的不对称性活动

　　肢体不对称性活动，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮。

　　内衣问题

　　内衣一定要选择合身的，若不合身也会出现两边发育不一样大的问题。同时，在穿戴的时候也要注意。

　　错误的按摩

　　我们都知道按摩，能够让乳房增大。但按摩手法如果不正确的话，就会导致胸部一大一小。

　　知道了乳房为何一大一小的问题之后，我们就要解决这个问题。如果乳房出现一大一小的状况之后，我们该如何解决这个问题呢？可以通过以下几个方法进行调整。

二、胸部一大一小的解决方法

按摩让胸部更丰盈

　　胸部发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷尔蒙。也就是说，只要血液、淋巴管的畅通，雌激素就能“通行无阻的分泌到胸部”可以实现胸部再次发育。乳房小扁平透过按摩可以帮你调理胸部血液与淋巴循环，让肌肉更好地承托乳房的同时，营养输送到每一个角落，让你的胸部更丰盈更有弹性。每天早晨起床后或者晚上沐浴后按摩效果最好，胸部不对称怎么办？1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。功效：刺激胸部组织，让乳房长大。按摩过程中结合国家认可含有野葛根成分的丰胸产品，因为野葛根是美胸专家公认的的有效健康丰胸植物，让自己的胸部吸收更多的营养物质，那么，实现大胸的梦想指日可待。按摩丰胸是一种非常有效的女性丰胸的最快方法，可是按摩也有方法和技巧可讲，并不是按摩时间越长越好，更不可以胡乱按摩。

　　锻炼促进胸部平衡

　　可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。

　　胸部不对称怎么办4.使用国家批准产品

　　调查结果表明，胸部左右大小不一的女性要比左右大小一致的女性更缺乏自信，不但容易对自己做较低的评判，而且也更容易陷入精神上的不稳定状态。不过，那些胸部大小不一的女性也不必灰心丧气。对于轻微的胸部不对称，可以选择上述锻炼方法进行治疗，如果出现明显的胸部不一的情况，再采取日常恢复方法就会非常缓慢，这时需要配合国家食品药品监督管理总局批准丰胸美乳产品恢复治疗，恢复女性朋友的胸部完美，同时增加女性的自信。有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

三、胸部的 保方法

经常按摩乳房

　　在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　沐浴乳房

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　不要节食减肥

　　有些女生急于减肥，选择见效最快的节食方法，但乳房主要是由脂肪组成的，过度节食后身体就会消耗脂肪维持热量，乳房也会大幅度缩水。要知道，体重能随时变化，但乳房小了后，可要费劲力气才能重新丰满。

　　多吃丰胸食物

　　改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。另外，不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　远离咖啡

　　*是否导致乳房不适？现今尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除*后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含*的止痛药等完全死心。

　　健胸操

　　如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。1.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。2.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。3.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　正确选择内衣

　　选择内衣时应根据自己的体型、乳房大小选用正确的尺寸，不能一味追求事业线。同时你还要观察内衣的材质，以及挑选有实力的品牌内衣，比如爱戴内衣在深刻理解现代女性的需求上，依据中医经络理论，结合产品结构力学、人体工程学以及人体美学，具有经络调理的创新功能，极致亲肤，还能让你长期穿戴后乳房像少女一样粉嫩。< /p>

四、预防胸部大小不一的方法

1、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称？发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等，促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体，在发育期就可扭转双侧乳房大小不一的弊端。

　　2、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。哺乳前如果发现双侧乳房大小不一，在哺乳时应该对小侧乳房增加哺乳次数，使小侧乳房渐进性增大，但对对侧乳房也不能偏废，乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后，小侧乳房体积基本上可以得以矫正。

　　3、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

　　4、保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。