多喝柠檬水就可以预防肾结石

我们知道一些预防肾结石的方法，比如最简单有效的喝水。还有就是减少肉食的摄入，不要对牛肉、猪肉大吃大喝。除此之外，还要注意补钙。研究发现，多喝柠檬水可预防肾结石。那么多喝柠檬水就可以预防肾结石吗?哪些运动有助于肾结石排石?一起来听听快速问百科医生的介绍!

肾结石会引起发烧吗

肾结石会引起发烧。肾结石的临床表现有较大差异，取决于结石的病因、成份、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度。 轻者可以没有明显症状; 有的会引发肾盂肾炎，可表现发热、畏寒、寒颤等症状; 严重的可发生无尿、肾功能衰竭等。

肾结石是一种很常见的泌尿系统结石疾病，出现肾结石疾病，如果不及时治疗给患者的泌尿系统，还有肾脏均有很大的影响，了解肾结石的早期症状，一旦出现这个疾病，就能及时判断治疗。

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

多喝柠檬水就可以预防肾结石

草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。

在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。

此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健� ��肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

有哪些人群比较容易得肾结石

1、既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。

2、久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。

3、多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。

4、慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。

5、疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。

6、尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。

肾结石多大需要碎石

一般来说，肾结石的治疗方法的选择也要根据患者的结石大小来考虑，对于直径小于0.5cm的光滑圆形结石，假如无尿路阻塞或感染，并且肾功能良好的患者，可采用内科治疗。

内科治疗的方法主要包括大量饮水，以及在医生的指导下服用yao物，但是一定不能乱吃yao。直径小于0.6cm的结石可以采用通过服用排石yao及大量饮水使小结石排出。还可以通过服yao、调整饮食、增加饮水、碱化尿液使结石溶解和消失。对于直径大于0.6cm且小于2cm或yao物排石无效的结石，采用碎石的方法来治疗就比较科学合理。

哪些运动有助于肾结石排石

多做肢体及跳跃运动有利于肾结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，肾结石就能够得到更好的治疗。不同部位的肾结石采用的运动项目也是不同的，具体可以咨询专家。

当然肾结石患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤;不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于肾结石的康复。

建议肾结石并人在做运动之前先咨询一下你的医生，按照医师的嘱咐进行运动，帮助排石，不要私自进行，以免对病情产生不利的影响。