近视手术的五大偏见莫相信

激光近视手术已经开展了20多年，全球每年有几百万人选择这项手术，但是更多的人还不了解这项手术，很多人仍然对准分子激光手术持怀疑态度或者抱有不少偏见。以下五大对近视手术的偏见，近视者一定要有清楚正确的认识。那么，近视手术的五大偏见莫相信？

预防近视最好的方法是什么呢

科学用眼

近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书从而避免出现近视。

用眼卫生

不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。

加强运动

学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质;做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。补充营养：少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。减少玩电子产品的时间，上述时间中就是因为玩电子产品导致近视度数飙升，玩电子产品要注意时间，家长应该做好控制，每次不能超过20分钟，而且距离要在30厘米以上才行从而避免出现近视。

体育锻炼

坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。注意用眼卫生，无论是学习还是看电视、看电脑等，一定注意用眼问题，光线要充足，要及时休息，比如远眺等等从而避免出现近视。

近视手术的五大偏见莫相信

偏见一：度数越高效果越好

这种说法是不准确的。实际上，只要通过术前检查确定适合手术，术后的效果都相当好，而且度数 越低的近视患者视力恢复得越快。只是度数高的近视者做完手术后，一下子感觉视力清晰了很多，度数低的近视者则可能感觉与术前恢复的度数相较高度近视者少，所以才会有人认为度数高手术效果更好。

偏见二：近视手术不当会导致失明

近视手术不会导致失明。激光近视手术只是在角膜表面上进行手术，手术时不会伤害眼球内部的其他器官。手术采用的是冷激光，不会灼伤角膜。手术时，当眼球偏转超出正常位置时激光会自动停止发射，确保手术安全。

偏见三：手术后几年视力会回退

手术以后，只要注意眼部卫生、合理用眼，就不会造成视力回退。手术是在安全稳定的环境下进行的，术前要经过详细的检查，确定患者是否能进行手术。而且度数要稳定两年以上，这样才有利于术后视力的恢复和稳定。

偏见四：手术不能治疗远视

激光手术同样可以治疗远视和散光，一般要求远视600度以下，散光600度以下(视不同人的角膜情况决定更高或更低度数)。其他的手术条件与近视要求相同。近视和散光混合的屈光不正，同样也可以治疗，术后的视力同样可以达到术前戴镜的最佳视力。

偏见五：到综合性大医院手术才安全

大医院一般是综合性的医院，开设的科目比较多，并不精通于一科。而专业的眼科医院开展手术时间长，设备先进、医生手术经验丰富。专业眼科医院能更好的保证手术的效果及安全性，同时还可以享受到更加细致的医疗服务。

成人近视眼的诱发原因

1、躺着阅读，许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。

2、睡眠不充足，10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。过强或过弱的照明光线，如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

3、用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

4、用眼时间过长，有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

5、矿物元素不足，医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。眼睛是心灵的窗口，是最神采的部位，所以我们要好好预防近视，保护它不受到伤害，让自己看到最清楚的世界。

近视眼患者多吃哪些食物比较好

1、近视眼患者多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，近视眼病人应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

2、近视眼患者多吃锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

3、近视眼患者要补益肝肾的食物

中医认为发生近视眼的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗近视眼可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、 葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

4、近视眼患者多吃含钙量高的食物

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

孩子一个眼近视一个眼不近视

近视眼的治疗可分为手术疗法和配镜矫正。其中，年龄在18岁以下的不适合手术治疗，只能选择配镜治疗，而对于一个眼近视，一个眼不近视的情况，配一副合适的眼镜更重要。

如果孩子出现一个眼近视，一个眼不近视，并且是首次验光的话，建议再做一次散瞳验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，最大程度地保证眼镜验配的高质量，从而达到最佳矫正视力的效果。

如果散瞳以后，确诊为真性近视，对于一个眼近视，另一个眼不近视的情况，建议一下两种配镜方式：

第一种角膜塑形镜，角膜塑形镜是一种硬性隐形眼镜，孩子可在晚上睡觉时戴，白天便恢复正常视力，无需再戴任何眼镜，可以有效控制孩子近视度数加深，而且值得一说的是角膜塑形镜可以单配一只，这样的话对于一个眼近视，一个眼不近视的孩子来说，既达到了矫正视力的作用，而且可以拜托框架眼镜的束缚，是一举两得的方法

另外一种方法是RGP隐形控制镜，RGP眼镜对青少年真性近视和圆锥角膜的控制、矫正治疗效果经受了国内外眼科专家多年的临床验证，并得到了肯定，对屈光性弱视，尤其是高度近视、散光、屈光参差等引起的弱视有较好的矫正效果，同样的这种高端的隐形眼镜，也可以选择只配制一只，同样可以满足一个眼近视，一个眼不近视的青少年的需求。

不管是选择那种配镜方式，近视的青少年都应该注意及时进行配镜矫正，因为青少年正处于身体的发育期，眼球也在不断发育，如果近视不加以控制的话，度数会增长的特别快，而高度近视不仅会影响孩子以后的择业问题，还会对眼底健康存在隐患，因此一定要注意!

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

  近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。近视� �是指眼在不使用调节时，平行更多>>