教育孩子不是一件容易的事,在管教孩子方面,父母们还是要学会控制自己的情绪,因为,对孩子愤怒地吼叫不仅难以收到理想的教育效果,而且还会极大地伤害亲子感情,无论从效果上还是情感上来说,都是非常不可取的。
▲我是个坏脾气妈妈,我也知道这样不好,可我一看到孩子犯的那些错就控制不住自己。
▲我也是控制不了自己的脾气,总是对孩子发脾气,以后一定得改!!
▲突然发现自己平时做的很不好,对孩子太凶太苛刻了,从现在开始调整自己的状态,对孩子温和些,希望不会晚。
▲一直想温和的和孩子相处,但总是控制不了自己的情绪!太可怕了!
▲我也是一个坏脾气的妈妈,导致了现在孩子觉得我很烦而骂我。
▲我喜欢打孩子,骂孩子,可打过、骂过又后悔,可就是控制不住自己。
▲我也是经常吼孩子的家长,看了这篇文章我觉得我不是一好妈妈,与孩子沟通太少,需要改正。
这些妈妈的感受绝非个案,很多家长都在发脾气、打骂过孩子之后后悔不已,但是对孩子的伤害已经造成,无法挽回了!因此,我们一定要学会控制自己的情绪,逐渐改变自己的坏脾气,做个温和的好妈妈。
如何控制自己的情绪呢?给妈妈们支三招01/认知上,明白发火对孩子的巨大伤害
家长发火的时候,孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气,孩子会在不知不觉中受到伤害,也会表现得很没有自信,难以控制自己的情绪,容易对其他人发脾气,性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子,往往都难以获得幸福。
02/情绪上,学会自我放松
当孩子的行为让你感到愤怒时,可以尝试做深呼吸,自我放松缓解情绪,让自己平静下来,然后再和孩子沟通,可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受,比如,告诉孩子,“你的行为让妈妈很生气,很不开心”,但是要注意,语气一定要温和,教育效果才会更好。
03/行为上,可以暂时离开现场
如果深呼吸之后,你依然无法控制自己的情绪,还是忍不住想要对孩子发火,就先暂时离开现场,去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿,比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来,情绪缓和之后,再回到孩子身边去,采用更为理智温和的方法解决问题,而不是对孩子大吼大叫,甚至打骂。
结语:
大吼大叫、对孩子发火,其实是最无效的教育方式,而且还会给孩子树立坏的榜样,让孩子养成用发火去处理事情的不良习惯。妈妈们,为了孩子的成长,让我们一起努力吧,学会控制自己的情绪,做个温和的好妈妈。
一、控制自己的情绪的一些方法(1)保持幽默感。强迫症患者应该活得轻松些,尤其是当自己身处逆境、面对焦虑事件时,要学会超脱,要看到生活好的一面,把严峻的情况尝试用幽默来化解,什么事情都没有什么大不了的。(2)要自信。这里所说的自信不是狂妄自大,也不是自以为是,而要学会自我控制。有段话是这样说的:“如果
一、控制自己的情绪的一些方法保持幽默感。
一、怎么才能控制情绪1、以合宜的方式纾解情绪纾解情绪的方法很多,有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快,比较糟糕的方式是喝酒、飚车,甚至自杀。要提醒各位的是,纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会,让自己好过一点,也让自己更有能
Hash:b916ce462e749c32c0d3fcafdeae3fc7536109ea
【声明】本文由用户Olga发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。