男人也会得乳腺病

一般人们会认为，乳腺疾病是女性的专利，然而事实并非如此。男性的乳腺虽然没有发育成熟，但这并不意味着男性就不发生乳腺疾病。尽管这些疾病并不常见，且不为人们所认识和重视，但是对于患者来说却会造成生理上和心理上的严重创伤，因此值得关注。 男性也会得乳腺病?下面一起来详细了解一下。

乳腺增生患者的平常护理

一、饮食改变

在平时的时候就是需要注意的，少吃一些肥胖的食物，比如说是动物的脂肪，甜食比较多，还有就是吃了一些进步甜食品，要多吃一些蔬菜水果类的，还有就是需要多吃一些粗粮。黄豆最好。一日三餐的饮食是需要均衡的。

二、生活规律

在平时的时候就是出现有乳腺增生要有规律的，注意劳逸结合，保持性生活的和谐。这样的话就是可以调节内分泌失调的，保持大便通畅都是会减轻乳腺疼痛的。还有就是在平时的时候需要注意休息。

三、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

四、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

男人也会得乳腺病

一般人们会认为，乳腺疾病是女性的“专利”，然而事实并非如此。男性的乳腺虽然没有发育成熟，但这并不意味着男性就不发生乳腺疾病。尽管这些疾病并不常见，且不为人们所认识和重视，但是对于患者来说却会造成生理上和心理上的严重创伤，因此值得关注。

据北大医院专家介绍，男性乳腺疾病发生的原因是机体内雌激素水平绝对或相对增高，或是乳腺组织对雌激素敏感性增加。正常时，男性睾丸不但产生雄激素，同时也产生雌激素。雌激素和雄激素在体内维持着一定的比例，如果某些原因破坏了这个平衡，过多的雌激素则会刺激乳腺导管增生，从而引起男性乳腺疾病。常见的原因有：肾上腺皮质病变;肝脏疾病;睾丸先天发育或后天疾患;下丘脑——垂体疾病、甲状腺疾病、糖尿病、性发育分化异常、慢性结肠炎等;某些药物也可诱发乳腺增大。

� ��性乳房疾病大致可以分为两类：良性的男性乳房发育症和恶性的乳腺癌。

男性乳房发育症是以男性乳房肥大，单侧或双侧结节，有时伴有胀痛为主要特征的一种疾患。该病多见于中老年男性，10岁左右男童也可发生。而新生儿、青春期、更年期的男性乳房发育则属生理性的，多可自愈。本病在临床上虽然不多见，但给患者造成了巨大的心理压力，影响了正常的生活，所以对本病及时、准确、有效的诊治亦不可小觑。

该病典型的临床表现为单侧或双侧乳腺不同程度的弥漫性增大，伴乳头周围结节或肿块，有隐痛或轻微压痛，偶见乳头溢血清样。30至50岁男性出现乳腺明显发育、增生肥大，常伴有睾丸疾病、肝脏疾病或有口服雌激素病史，触诊发现增大的乳房质韧呈结节状者即可诊断。确诊后，应在医生指导下积极采取治疗措施。男性乳房发育症，总体预后良好，多能治愈或痊愈。

男性乳腺癌是发生于男性乳腺的恶性肿瘤。男性的乳房同女性的乳房在组织形态上是相类似的，都具有产生肿瘤的条件。同男性乳房发育症一样，高雌激素水平是男性乳癌的重要相关因素。男性在40至50岁这个年龄期间，体内的分泌水平极不稳定。激素在体内的比例失调，因而有可能形成乳房癌肿。另外，为治疗其他疾病长期服用雌激素或各种疾患导致雌激素水平相对升高都有可能诱发乳腺癌。男性乳腺癌发病率很低，有资料统计在10万人中发病0.49人，在整个乳腺癌的发病人数中占1%。有研究表明，性冲动次数较少的男性，单身男性，无子的男性，得病的几率较正常人为高。

男性乳腺癌早期表现类似于乳房发症，乳晕下出现肿块，开始较小、质硬，界限不清，常因无疼痛或不适而被忽视。不久肿块增大迅速，伴有乳头或乳晕内陷，乳头溢液，皮肤溃烂，腋窝淋巴结肿大。目前临床上最常用的检查手段为“乳腺x线摄片”，可见到乳腺的肿块阴影及周围有毛刺和钙化点。诊断方法中活组织检查最为准确，可以直接确诊肿块的良恶性。

女性多吃全麦食物可防乳腺病

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

情绪坏易得乳腺病

核心提示：单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍，丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

最近的统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距离女性并不遥远，但如果能够悉心呵护好自己的乳房，从生活方式上加以改进，就能把威胁乳腺健康的因素“拒之门外”。

情绪坏，易得乳腺病

出门诊时，经常听到女性朋友这样抱怨，“最近心情很不好，烦死我了”。这个时候我总是要告诉她们，坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，从而影响激素水平和内分泌情况，长时间的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，甚至是乳腺癌不但与这些因素有关，而且复发率较高。

因此，女性朋友要学会调节不良情绪，并培养快乐轻松的生活方式，开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光，回归大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，听音乐或者找人倾诉，都可以使不良情绪化解，避免在体内郁积，成为诱发乳腺疾病的隐忧。

乳房自查的方法

1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高 度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。 乳房检查2

2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

检查的最佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。