新妈咪如何给宝贝做抚触操

每天，妈妈都要给刚出生不久的星儿进行新生儿抚触：摸摸小脸，摸摸小手，摸摸小脚丫……温柔的双手传递给星儿无尽的爱与关怀，让她感受到一种暧洋洋的幸福与安全。

婴儿抚触作为一种科学的育儿方式，正在为越来越多的新手妈妈所接受。它不仅是一种简便而行之有效的医疗方法，有助于增强宝宝免疫力、促进宝宝生长发育、提高睡眠质量和促进饮食，同时还能增进妈妈和宝宝之间的亲子交流，让宝宝在充满爱与温馨的家庭氛围中茁壮成长。

抚触前的准备工作在给宝宝进行抚触之前，新手妈妈需要先做一些准备工作，才能轻松愉快地和宝宝一起享受亲子之乐。

1、最佳环境：居室里应安静整洁、光线明亮但不刺眼，房间温度保持在25度左右，井且要保持适宜的湿度。同时还可以放一些轻柔的音乐，让宝宝感到温暖而愉快。

2、最佳时间：宝宝沐浴后、睡觉前或两次喂奶之间且清醒的时候为佳，此时宝宝的身体状况和情绪状态良好，妈妈温柔的抚触会让他感到更加轻松舒适。每天2次，每次15分钟左右为宜。另外，在宝宝吃奶的时候，妈妈可以抚触他的手心和足心;而在宝宝睡觉的时候还可以对他的背部进行抚触。

3、对双手的要求：与宝宝接触的双手要保持温暖、光滑、柔软，没有硬茧、倒刺和长而尖利的指甲，也不要佩戴戒指和手链、手镯等饰物，以免划伤新生宝宝娇嫩的皮肤。

准备物品：准备好毛巾、尿不湿、干净的衣物以及适量的婴儿润肤油、润肤露。

抚触开始喽

妈妈要温柔地摸摸宝宝的小脸，和宝宝说说话：“宝宝，妈妈要摸摸你的小脸、小身子。马上就要开始喽!”同时，妈妈幵始温暖双手，往掌心倒上足量婴儿润肤油，轻轻揉一揉，让润肤油增加一些温度，再用双手给宝宝轻轻按摩。轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩。在抚触过程中，妈妈应保持和宝宝的目光交流，并且每做一个动作都要告诉宝宝。

重点部位应避开

一般来说，给宝宝做抚触不必过于循规蹈矩，妈妈只要稍微控制按摩的力度和方向即可。但由于新生宝宝身体比较娇嫩，抚触时还需要避幵一些重点部位。

头部：避免把润肤油或润肤露滴到宝宝的眼睛和嘴巴里。在用手捧起宝宝头部时，要特别注意脊柱和颈部的安全。

腹部：在宝宝脐带未脱落前不应按摩腹部。

关节：转动新生宝宝的手腕、肘部和肩部时不要在关节处施力，以免弄伤宝宝。

简便易行� �婴儿抚触操如果你还是担心做得不够好，达不到预期的效果或者会让宝宝受伤，也可以按照额部—下颌部一头部一胸部一腹部一上肢一下肢一背部一臀部的步骤来进行，每个部位重复6次：

1、额部：从宝宝前额中心处开始，用两手拇指腹由前额中央向两侧轻轻推压，然后依次是眉头、眼窝、人中。

2、下颌部：两手拇指腹从下颌中央向两侧外上方滑动，划出一个微笑的样子。

3、头部：用两手食指、中指和无名指指腹从前额发际抚向脑后，最后停在耳后。

4、胸部：双手放在宝宝的两侧肋缘，食指、中指指腹分别由胸部外下方向内侧上方直至肩部交叉抚触。

5、腹部：两手食指、中指指腹依次以顺时针从右下腹经右上腹、左上腹、左下腹抚触，再回到右下腹结束。

6、四肢：双手握住宝宝上臂，交替从近端向远端滑行达腕部，然后在重复滑行的过程中轻轻挤捏，再从近至远抚触手掌、手背和手指。同法抚触下肢。

7、背部：新生儿俯卧位，双手食、中、无名指腹以脊柱为中点，从上到下向外侧滑行，然后抚触脊柱两侧。

8、臀部：双手食、中、无名指腹从两臀的内侧向外侧作环行滑动。