孩子赖床父母怎么做最科学

早上小容小韬起床的时候，截然不同。小韬睡醒后，睁开眼，会感觉躺在床上无聊，要求马上穿衣下床；小容是睡醒了也不起，非要躺一会儿才懒洋洋的让穿衣服，而且还不情愿的样子。如果时间紧迫，这种情况就让人很抓狂，有时候，我连推带拉帮小容穿好衣服，那边也已经眼泪汪汪，还委屈的不得了。

说实话，我不喜欢看到孩子们赖床，好像是因为懒的表现，但我年少时也喜欢赖床，那时候任母亲喊破了嗓子，太阳老高我才从床上爬起来。我说不上勤快，但也不至于那么懒，为什么赖床呢？我想了一下，大致应该有下面这三个原因。

一是我就是喜欢睡觉。

别人睡七八个时已经足够，再睡也睡不着，但我可以，简直百睡不厌。这个是有个体差异的，即有的人睡觉多，有的人睡觉少。我现在也是平均睡九个小时左右，而小容小韬的妈妈只六个小时左右就可以，记得高考时，同学们晚上都偷偷点着蜡烛学习，那时候我佩服的要命，我不行，睡觉时间都不够，我哪有精神去学习呀？所以，人各有异，有的睡觉多，有的睡觉少，当睡觉少的人多睡会儿，可能对他们是种折磨呢！

二是跟成长阶段有关系。

当孩子身体发育快速时，比如青春期，会睡觉比较多，比较容易赖床。小容赖床也是最近几个月的事情，一岁左右时，觉可少了，每天雷打不动九点睡觉，早上六点醒，醒了就叫我，恩恩呀呀的想起床，而小韬至少要比小容多睡一个小时，那时候，我还担心小容睡觉少了，对成长不好，跟妈妈开玩笑说，“小容随你，觉真少。”但小容其实就这样子，精神一直很好，直到后来，小容的个子一下子超过小韬，成长发育快，睡觉就多了起来，跟小韬又换了过来，成了每天小韬早早起床，小容起床很晚了。所以，父母要注意孩子的身体成长发育，不可盲目采取行动。

三是睡眠质量的好坏会影响孩子是否赖床。

一般来说，晚上睡眠好，精神就好，睡醒了会马上起床，晚上睡不好，早上会继续睡，而且会赖床。我觉得小容目前应该属于这一点吧。小容小韬我晚上都曾经搂过，小韬睡觉比较死，睡眠质量很高，小容前半夜睡眠很好，后半夜经常醒，醒了就开始哼哼，为什么会醒呢？有时候因为做梦，有时候是因为憋尿，有时候是想爸爸搂着……平常小韬没心没肺的，睡觉质量就好，小容好像心事多的样子，什么事情都要考虑再三，比如分享玩具，我让小韬给别人玩，小韬直接就给别人了，小容则思前想后，最后才决定给人家。人想多了，容易睡不好觉，大人何尝不是这样呢？

天生的身体素质差异也会影响睡眠质量。记得小容小韬刚出生后，小韬一直睡眠很好，小容最多睡半个小时就醒，而如果抱着，就可以一直睡两三个钟头，所以，那时候我和父亲几乎天天抱着小容睡觉，后来才慢慢得到改观，自己躺在床上睡。还有，晚上睡觉的时候，小容一岁半以前晚上有段时间晚上肯定醒来，不过，她很乖，不哭不闹，自己伸伸胳膊蹬蹬腿，玩一会儿然后自己再睡，那时候我乏的要命，根本睁不开眼陪她玩。只是，这个样子现在又� �始了，就是晚上会醒，这样怎么能睡好觉呢？早上赖床自然也在情愿之中了。

所以，基于以上原因，如果孩子赖床，不问原因，一味只生气，或认为孩子懒，不但责骂，还会强行把他们从床上拉起来，或到了时间就弄醒孩子，那真是太不应该了！简直是对孩子身体的一种虐待了。我觉得一个人，只要睡眠充足，醒后是不会喜欢躺在床上太久的，想一想，睁着眼躺在床上，多无聊呀！我有这种体会，输液的时候，就是睁着眼睛躺床上，如果没有手机玩，没有书看，只傻躺着，简直要发疯！因此，对孩子赖床首先要分析原因，然后对症采取措施，不让孩子养成赖床的坏习惯，否则治标不治本，父母不问青红皂白的管教，就是一种粗暴！