合身的运动服装怎么选

虽然现代的生活节奏比较快，而对于美丽的追求却不可改变，经常进行身体锻炼就比较好，也起着维持好身形的作用，从而增添着自己的魅力值。在健身时，穿着的衣服就要很舒服，达到身与心的结合，就会收获意想不到的效果。

运动服的面料

研究表明，保持适宜的体表温度，可增强肌肉的活力，减缓疲劳。因此，面料的选择对于保护我们

运动中减少受伤害的机率起到了非常大的作用。运动后，衣服的内层会积聚汗液，这样很容易着凉，进而引发感冒，

登山或极地探险活动中还会造成冻伤，所以

般贴身穿着的运动服最主要作用就是使身体保持干燥并有

定的保暖作用。

随着科技的发展，

些功能性的运动服都采用了先进的合成材料，像户外运动对服装的要求第

个要求就是防水性，其次是服装的防风性能，像登山、滑雪这类运动是

风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性相当重要;同时还会有

些其他的要求，例如对服装的透气性的要求，是否可以保持身体的干爽度和舒适性，以及服装的吸湿排汗性能是否好等。另外，因为运动服最主要的功能就是保护我们

运动时时免受伤害，所以服装的耐磨性也非常重要。

般来说，纯棉织物及天然纤维混纺的布料穿着起来较为舒适柔软，颇受运动爱好者的喜爱，且纯棉织物吸湿性好，柔软，对皮肤无刺激作用;而涂层面料具有物美价廉、轻薄舒适、御寒保暖等特点;

般的针织面料则比较富有弹性，伸缩自如。而现今

些新材料的出现为运动项目带来了变革，让人们可以

环境较恶劣的情况下挑战运动极限，这是原来所难以想象的。

合身的运动服装怎么选

面料

您在做剧烈的有氧运动时，如果衣服太紧，就会粘贴在身上，流出的汗液不能及时排出去，也不会觉得很舒服。所以就要讲究运动衣的舒适性，且透气性也要好。建议是选择宽松的粗纤维衣服，无论是穿着的舒服性，还是排汗方面都是比较好的。紧身衣在跳舞时穿比较合适。

制作工艺

其次，就是看健身衣的做工了，上面的缝制线应该精湛，车线的紧密度应该均匀。这样就可以做各种大幅度的姿势，也都不在自己的话下。若要在健身时，线突然开裂了，让一起的同事看到，会觉得很尴尬吧，可能在心里上产生一定的阴影。

3背心式上衣

也许您以前不经常运动，会有些扭捏，担心别人看到自己稍起的肚子，不如选择背心款式的衣服，长度可以长些，这样能遮盖住微凸的肚腩或者松弛肌肤。随着您不断的� �炼，就不妨换成中长的背心，看起来就比较有信心，也精神不少。

4胸衣式上衣想要运动，又不想让自己的身材看起来不好看。建议胸部小些的女生选择胸衣样式上衣，不仅呵护着您的胸部，还能通过衣服支撑力达到想要的身形，但不适宜丰满型的美眉哦。

运动服的功能与作用

运动服的最大功用

运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。虽然说

购买时会更多地考虑价格的因素，但是高性能服装所提供的适用性也会刺激消费。

运动服偏向于轻薄、柔软、耐穿且易洗快干。高性能的运动服装面料考虑的两大主要因素

是最大程度地提高服装的舒适性，二是最小程度地减小意外伤害或肌肉受损的危险，以及降低摩擦和阻力。而高性能服装具有各种不同的功能。例如保护穿着者不受外界各种因素，像阳光、风、雨、雪等的侵害;还例如是否有助于控制身体的热量，及时排出汗液等等。

不同运动的运动服也有其相应的针对性，例如篮球运动，是种非常具有活力且激烈的运动，相应的，专业篮球运动服就需要突出排汗功能与透气性，使运动中穿着感觉舒适;又如自行车比赛，比的是运动员速度、耐力以及技巧，那相应的服装就需要注重保护性、贴身性和舒适性。

穿棉质运动服进行锻炼好吗

运动者总认为棉质的服装好，这样的材质比较吸汗，最适合穿去运动。其实，棉质质地吸汗效果好，但透气性差，跑步时大量出汗便会持续积累，导致衣服越跑越重，反而造成负担。 也因为棉质衣物易吸汗却不透气的特点，夏季穿着容易导致中暑，入冬则会让人着凉。另外，排不出去的汗水容易使衣服发臭，全身汗味引人侧目，跑起来也不什舒爽。 除了棉质衣物外，你还有更好的选择。

无论是短袖或长袖运动服饰，都以快速排汗为首选，最好选择“超细纤维(组成成分多为聚酯纤维)”制成的衣服，使水分沿着纤维传送至衣服表面、快速蒸发，才能使身体保持干爽，提供极佳的舒适感。

若于夏天或者气温较高的日子跑步，建议选择“UV CU”机能运动服，能有效隔离紫外线，防止中暑或晒伤。而在夏季专用的款式里，有些不但能够排汗，还能降低体感温度，如时下流行的“凉感衣”，也是不错的选择。 除了选择较易排汗的运动服饰外，也建议跑者在运动过后先用湿毛巾将汗水拭去，再以干毛巾擦干皮肤，使皮肤保持干爽。回家后应立即冲澡，不仅能让自己感到舒服些，也能避免大量流汗所引发的汗疹，所以建议大家在运动时候一定要做好选择哦!

运动服制作详解

运动服相信大家都有使用过，运动时穿上它可以对身体减轻很大的运动负担。这里小编要给大家分享的是，运动服的制作过程。但是需要注意这里的运动服不是我们穿的运动服，我要将的是纸折叠出来的运动服的方法步骤，希望对大家有所帮助。

工具/原料

正方形白纸

蓝色签字笔

上衣部分

1 第一步当然取白纸一张剪裁为正方形，然后将正方形白纸对折两次，留下如图画虚线处的两条折痕。

2 折痕留下之后我们把正方形白纸的左边的一条边，往里面翻折，翻折的宽度大概整体宽度的十分之一，翻折之后将右边的一条边也执行同样的操作。两边保持对称即可。

3 完成之后，我们需要将整个折纸翻转到背面来，然后把刚才翻折过的两条边的部分，沿着背面翻折到中间来，翻折的宽度是背面的四分之一。左右还是对称。

4 接下来我们需要将这个折纸现在这个形状的下边部分，分别往两边翻折，翻折的标准是，以左下角的点和整个折纸的中心所在直线为准翻折，另一边是以右下角顶点和中心所在直线翻折。

5 然后这一步是很简单的操作，只需要找到刚才我们留下的折痕，将折纸的上下两个部分沿背面对折。对折之后再将衣服的肩部往里面翻折一个小三角形进去就可以看到一个运动服上衣的轮廓了。

6 最后一步就是画龙点睛的原理了，我们这个衣服是没有颜色和图案的看上去不够美观，那么下面就来给它的领口袖口这些地方涂上颜色，在衣服上话上图案，我这里材料有限就用的黑色的签字笔，大家可以选择蓝色更加美观一点。

裤子部分

裤子部分第一步还是需要一张白纸，正方形的白纸。也是同样的步骤，对折两次留下折痕，然后把下面翻折二分之一上去就ok。

然后再把这个纸，沿着竖起的中线对折，如图：

对折之后把这个折纸的下面部分的左右两边斜向中间翻折，翻折的点位是，上面左边的顶点，下边左边的顶点为直线翻折，右边原理相同。

4 然后再把整个翻个面，裤子的轮廓就完成了，接下来给裤子图上颜色就，之后再把开始折叠好的上衣拿出来，给裤子一起搭配起来就完成了整个球服的制作过程了。