越苗条的女人越容易痛经

越苗条的女人越容易痛经，原因何在呀?为什么身材苗条的妇女容易痛经呢?痛经的原因很多，其中一个原因就是子宫内膜异位症，身材苗条的妇女患子宫内膜异位症的几率还大一些。我们一起来了解一下吧。

痛经病人的饮食禁忌

1、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

3、忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

越苗条的女人越容易痛经

◆什么是子宫内膜异位症

所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。

发生的部位多见于盆腔内，卵巢上，但也可发生在盆腔以外的其它地方，如肺、肝、肾脏及皮肤等，这种情况好发于25至45岁的生育妇女。当子宫内膜异位在子宫肌层，称为子宫腺肌症，过去称之为内在性子宫内膜异位症。

◆痛经是子宫内膜异位症最突出的表现

凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。

※子宫内膜异位症主要症状是痛经、性交痛，不育及月经紊乱。因异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化，每逢月经期间，同样发生出血，但它却不能像月经那样流出体外，而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1至3天开始，持续到经后数日，且逐渐加重，甚至可以休克。

※有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，痛苦不堪。

※异位病灶反复发作，月复一月则形成肿块，其内含陈旧的褐色血液，俗称巧克力囊肿。

※由于经血不断积存，向外扩展，刺激邻近组织增生，盆腔粘连，可产生性交痛，夫妻同房受限。

※异位症可致卵巢功能异常，引起月经紊乱，经期延长，淋漓不尽。

※而卵巢内分泌失调，已婚妇女因此不育，据资料统计，不育患者约占50%。

◆较高的BMI体重值对这种病症有保护作用

身体质量指数=体重值(公斤)/身高的平方(公尺)。

若BMI指数超过23表示过重若BMI指数超过25表示肥胖。

体重值在21.3-23.2之间的妇女患这种病的机会相对较少，BMI每下降1个点患病概率增加12%-14%。

怎样减轻痛经程度

对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。相当数量的未婚女性，每次来月经时往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适的感觉，有的还伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，这就是令人特别苦恼的痛经。

经期出现这类的状况的主要原因是青春期女性发育较快，神经系统发育不够完善，而造成自主神经功能紊乱及水盐代谢平衡失调。大多数青春期女性，会经历经期不适，但一般情况下属于正常的生理现象，无需进行治疗。尽管如此，疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安，建议患有痛经的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓� �甚至消除痛经之苦。

对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。不妨在月经来之前就有意识的安抚自己。暗示自己一切没什么大不了的，一切都会很顺利的，即使疼痛也是为了换取更多的快乐，能月月正常的来月经，说明我很健康，很女人，在生活安排上，尽量让自己舒适、轻松、快乐一些。多休息、多娱乐、自我调节一下生活节奏。

女性痛经加重排查卵巢囊肿

“巧囊”在妇科医生眼里就是“巧克力囊肿”，虽然此病有如此讨好的名字，但给女性带来的痛苦却丝毫不比冠心病少。因为“巧囊”时常发生在女性的卵巢，一旦卵巢受损，不是早衰就是不怀孕，不得不承认，此病对女人的打击相当大。专家说，卵巢巧克力囊肿病变可只累及一侧卵巢，但约有50%以上的患者会累及双侧卵巢，随着病情的发展，患者可出现痛经、持续性下腹疼痛、月经失调、不孕和性交痛等病症。

31岁的婷婷在一次偶尔的B超中发现，她左侧卵巢处有一个直径约为7厘米的巧克力囊肿。

“巧囊可是妇科门诊中的常见病。”专家说，“像婷婷这种例子屡见不鲜，不过，她的巧囊有拳头那么大，竟然没有什么症状。一般来说，巧囊会有痛经的症状，而且会进行性加重，病程越长，痛经越厉害，而且随着囊肿越来越大，压迫卵巢的正常组织，使卵巢不排卵，就无法正常怀孕了。”

卵巢对女人而言，简直比心脏还重要，巧囊发生之后，卵巢功能受损，女性不是早衰就是不怀孕，这个疾病应该引起女性的重视。

巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种情况。王芳主任说，女性来月经时，子宫内膜会脱落，从阴道排出体外。但有一部分女性的子宫内膜不守纪律，到处“捣乱”，擅自移动到卵巢，并从此安营扎寨，种植在卵巢上。

每次月经期时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也少量出血，出的血又不像子宫内的月经血有通道排出体外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月复一月地积聚，一层一层包裹成为一个囊肿，而里面的渗液就像巧克力糊状，深咖啡色，又浓又稠。

近年来，由于种种原因子宫内膜异位症的发病率逐年上升，巧克力囊肿的发病率也不断增加。不过，专家发现，临床中，患巧囊的女性往往都是职场中的女性，学历高，工作压力大。

专家说，至今巧囊的病因还不是特别明确，行内有很多假说，比如有人会认为月经期同房、运动有可能导致子宫内膜异位，还有人认为自身免疫力低下的人会得巧 囊。虽然有一定的依据，但这些都还不能解释全部的病因。

巧囊对女性有三大危害：痛经、囊肿、不孕。在月经期出血引起腹痛，严重者影响工作生活，囊肿不断增长，压迫卵巢、输卵管等正常组织，并且也有引起囊腔破裂的危险。同时，巧克力囊肿，还导致卵巢不排卵，这也是引起不孕的重要原因之一。因此，专家强调，只要有痛经，应早检查，发现巧克力囊肿要积极治疗。专家说，在临床上，不少患者在做B超时发现了卵巢上有巧克力囊肿，大多数患者首先会问，能不能继续观察，或者药物治疗?

对于巧囊的治疗要根据患者个人情况来决定，不能盲目“一刀切”。对于一定规模的巧克力囊肿，药物治疗是不敏感的，临床上很难通过药物消除囊肿，只能延缓囊肿的继续长大。一般认为，巧囊直径超过5cm，或者有严重的痛经，或者未孕，但不排卵的患者，最好进行腹腔镜下剥除囊肿，吸取这些黏液，让卵巢的功能得以恢复，解决生育问题自然就成为头等大事。多数患者在术后半年能够自然怀孕。

不过，对于已经生育过的女性，痛经也不是很明显，而且囊肿也不算大，都可以继续观察，每年做一次B超检查，一般来说等到绝经期之后，这个巧囊在没有月经的情况下，无激素的刺激，也就自动萎缩消失了，所以它是一种“自愈”性疾病。

“一些女性来月经时，痛得起不了身，特别是腰骶部疼痛时，千万别当作痛经，随便吃点止痛药来对付。”专家说，卵巢是一个实体，当巧囊发生时，移动到卵巢的子宫内膜受到激素刺激出血，这些少量的血液则引起局部组织发炎。同时，如果这些子宫内膜分泌前列腺素，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，则疼痛缓解。专家提醒，痛经越来越厉害、月经期有腹痛、腹泻等刺激感，都应该考虑筛查“巧囊”。

当归四逆汤治寒凝气滞型痛经疗效显著

痛经是妇科常见病，病因较多，其中寒凝气滞型多见。寒凝胞宫，气血运行受阻，经血流通障碍，导致“不通则痛”。采用当归四逆汤加减治疗寒凝气滞型痛经96例获得较好的疗效，现介绍如下。

治则：温经散寒，行气活血。予当归四逆汤加减。

处方：当归、白芍、乌药各12克，益母草、川芎、元胡各10克，炙甘草 6克，桂枝5克，细辛3克，大枣7 枚，生姜3片，红糖50克。

加减：小腹刺痛、舌暗有瘀斑者加香附、红花、桃仁各6克;冷痛剧烈，手足厥冷者加吴茱萸、炮姜、小茴香各 6克。

用法：经前3人外始服药，每日1 剂，分3次温服，连服3～5剂。治疗期间忌生冷。

疗效评定标准：治愈：痛经症状完全消失;显效：痛经症状基本消失;好转：痛经症状有所好转;无效：痛经症状毫无改变。

疗效：治愈68例，显效17例，’好转8例，无效3例，总有效率96.87%。疗程最短者服药7天，最长者服药35 天。多数服药为7-21天。病程短者，服药时间较短，疗效较佳。