试试运动排汗来收缩毛孔

很多美女们脸上没有痘痘，看起来很干净，唯一的不足就是脸上的粗毛孔好扎眼，让皮肤几乎与光滑这个词绝缘!这让很多爱美的MM们感到十分沮丧，美女们别沮丧，下面为大家简单的介绍一下运动排汗来收缩毛孔的方法。

告诉你几个美容护肤小窍门

1、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

2、歹食品换来好肌肤

维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。

试试运动排汗来收缩毛孔

1、蒸脸后温水洗脸

用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

2、去角质

去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液

在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本 上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

4、通过运动收缩毛孔

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

小妙招让你拥有零毛孔的好肌肤

再好的肌肤，也要做好洗脸的基本工作才行。所以想要清理粉刺，首先就要学会深入毛孔清洁。洗脸的时候切记用温水，而且清洗的时候轻轻按摩不能用力来回揉搓，还有油脂分泌多的T字部位要最先开始按摩，然后再是其他地方，这样可以减少粉刺的产生。

清洁之后，可以用深层清洁面膜逼出粉刺，在局部粉刺聚集的T字部位或者鼻翼等地方厚敷深层清洁面膜，帮助粉刺松动并浮起来，建议敷5~10分钟就可以清洗掉面膜。

明显的粉刺直接用粉刺夹弄出来。下巴或者额头这些比较平的位置用平粉刺镊子直接夹出来，如果粉刺浮起不够明显，可以稍微轻轻压一下再夹。

鼻翼鼻头等地方的粉刺，比较适合弯头镊子，也是轻轻下压再夹，慢慢将粉刺夹出。如果还有小突起但没浮起来的粉刺，可以用一下暗疮针圆形的一头轻轻下压或者刮一下。PS:如果以上方法都不能轻轻按压的粉刺，就不要在弄，不让反而会伤害皮肤。

清理完粉刺之后记得用收敛水，镇定舒缓皮肤，收敛和预防毛孔发炎。

Tips1:对付粉刺，不要用硬挤或者用撕。很多人觉得用挤或者撕的方式去粉刺立竿见影，而且方面，但其实很容易将健康的皮肤也一并去除了，这样对皮肤反而不好，所以尽量不要使用这样的方式。

Tips2:严重的粉刺还是靠医生解决。平常轻微的白头或者黑头粉刺，定时清理就可以能防止长成痘痘，但有些粉刺泛红，甚至按压时候会痛，就可能是里面发炎了，这个时候千万不要自己随便处理，还是要看医生，根据指导解决问题。自己处理不当可能会留下坑坑洼洼的疤痕。

Tips3:清理不能过于频繁，1~2周一次就可以了。全套的粉刺清理，大概1到2周一次就可以了，要给时间肌肤毛孔复原的时间，让挤压过后或者有微发炎的毛孔有时间镇定复原，才不会变得越来越松弛。

收缩毛孔最常遇到的五误区

误区1：年纪大了以后，油脂分泌就会减少

错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

误区2：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了

错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

误区3：晚霜很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用

错。这是一种误 解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

误区4：白天的皮肤更油光，白天才要控油

错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

误区5：白天只要使用无油配方的面霜即可

错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：

夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。

白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

改善毛孔粗大须注意的6大事项

1、清洁后可以看到比较明显的缩小毛孔效果，每天清洁是必须的，将堵塞毛孔的污垢、油脂清洁干净，同样对缩小毛孔有帮助。

2、收敛剂是有效的，使用时就可以看到比较明显的效果，但很快又恢复粗大，是治标不治本的。内调里，让皮肤出油量降低，减少油脂分泌给毛孔带来的负担是上策。

3、维A酸纠正毛囊及皮脂腺管口的异常角化，所以能起到真正收缩毛孔的作用。 但维A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易过度。

4、不要去角质，虽然毛孔粗大的原因是毛囊异常角化，但去角质并不能清除毛孔中的堵塞物，反而让皮肤的保水能力减弱，皮肤受到损伤，让毛孔周围的细胞萎缩。

5、不要蒸面，当温度超过50度，皮肤就受到损伤，毛孔扩张，毛孔周围细胞萎缩。严重的还出现红血丝。

6、有些原因让毛孔粗大加重：如皮肤缺水、经常吃辛辣、油炸食品、清洁不当等等……都要尽可能地避免。