中医美容,要讲究男女有别

女子天地女性在益肤美容饮食调养时，应特别注意月经周期变化的周期饮食。月经前期宜食卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等食品或中药，以补气、疏肝、调节不良情绪女性不孕。

中医美容当归最佳

中医美容当归最佳 中药当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。小编推荐几招当归美容的方法吧。>>>中医美容小妙招祛斑收毛孔

中医美容当归最佳

中医美容当归最佳：祛斑

当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果.

中医美容当归最佳：除皱

将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

中医美容当归最佳：护发

中药当归最后一个美容功效为护发。洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

中医美容要讲究男女有别

月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对行经有益的食品或中药。宜选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。忌食梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等寒性食品或中药。

月经期后(1～5天内)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血中药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品有：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果。中药有芡实、当归、红花、 桃花、熟地、黄精等，以补充丢失的部分血液、蛋白质与无机盐。

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1、适当摄取肉食品。通常多食瘦肉。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。

2、注意钙的摄取。注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。

3、不可酗酒宫外孕。

4、禁止吸烟。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛，不利于健康容颜的保持。

中医美容的特点

中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。

中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。

中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。

中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。

中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。

中医美容可以分为哪几类

中医美容以其方法多样、形式灵活而光艳世界，其中最显眼的无疑是中药、药膳、针灸、按摩和气功。

中药美容是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。这是中医美容手段中最主要、最常用、经验最丰富，已基本形成系列的一部分。据有关资料显示，迄今为止总结出来的美容中药共266种，美容药方1233首。这是应用最广泛的一种中医美容方法。内服，通过对全身的调理，来达到局部治疗或补益身体的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。内服药的剂型和一般内服中药的剂型相同，主要有汤、丸、散、膏、丹、酒等。外用，是运用药物直接作用于体表局部，以达到治疗美容或保健美容目的的方法。它利用药物的性能，直达病所，奏效迅速。在操作上，一般有熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等9种方法，根据不同的操作方法，采用不同的剂型，主要有膏霜、水剂、油剂、粉剂、糊剂、涂膜剂等。作为保健美容外用的中药方剂，有一部分实际就是当今的药物化妆品。

药膳美容其实这是一种内服中药美容。它是基于中医"医食同源、药食同源"的理论，选用某些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。近年来药膳美容作为热点，相继在各大城市及国外推广。

针灸美容采用针刺、艾灸等方法疏经活络、消肿散结、调理气血，从而达到养颜美容的目的。针灸美容法对酒渣鼻、面部皱纹、急性面瘫、斑秃等有较理想的治疗效果;又因其简便易行、安� �可靠而引起国内外美容界的极大关注。

按摩美容这是以中医理论为基础，用各种手法作用于头部、面部及全身，以促进头发再生，减少面部皱纹，并悦泽全身皮肤。有摩法、揉法、抹法、擦法、推法等常用手法。对面肌痉挛、肌肉萎缩、神经瘫痪等有较好的疗效。

气功美容通过调形、调意、调息使人消除紧张状态，达到平心静气，避免情绪刺激对人体脏腑气血及面容的影响。这是一种养生美容术，其特点是易学易用，适应范围广，它在人们快节奏生活的今天更具有非同寻常的意义。

中医美容正是综合以上方法，融外用、内服、针灸、按摩、气功、药膳为一体，既注重外用药滋养皮肤，又注意从内部补益气血、调节脏腑功能，从而体现了中医整体调治的特点。而借助针灸、按摩、气功等手段使气血流动、经气畅通，令气血津液通达四肢百骸、五官七窍， 体现了中医美容动中求美的特点。

中医美容为什么没想到

面对“乱象”环生的化妆品市场，高额利润让厂商赚个盆满钵溢，而爱美的女人不仅损失了金钱， 更重要的是换回来的还可能不是美丽。

这个时候，我们不妨回过头看一看，那些静静地躺在我们身后的汉方草药，以其天然、有机、养生的本质似乎更能帮助女性实现养颜驻容的浪漫追求。

一位日本资深美容顾问认为，一般的现成保养品仅在肌肤表面进行改善与修护，只能做到头痛医头、脚痛医脚，对于肌肤种种问题却无法深入地解决与治疗。而中医美容专家则讲，只有身体健康，才有美丽容颜，真正的美丽来自于内在的健康，而不是依赖表面的化妆与修饰保养。因此，汉方美容保养注重先增强体质，恢复肌肤的活力，从而有效减少影响美容保养的各种疾病的发生。通过这种方式进行的美容保养，可使脸部散发出真正健康的美感，同时也能够持久地保持下去。最重要的是，汉方美容使用的中草药材大多为天然植物，或以天然植物组合成配方。对于人体与皮肤一般没有伤害，而且这些配方多经过古人数千年不断使用的检验，因而流传下来的配方多为疗效优良且无副作用的良方。

在忙碌紧张的生活里，爱美的女性大可不必浪费更多的金钱和精力。其实只要每天花一点儿时间，既可让自己轻松一下，又可体验中医的奥妙，更可使人生得意畅快，岂不一举数得?

汉方美容以内养外

美容保养风潮盛行，许多中药除了可用来调理体质，对于皮肤美容保健也相当有帮助。香港大学专业进修学院中医药学部讲师周梅表示，从中医观点来看，若身体的五脏六腑中，任何一个脏器失调，都会影响内在身体机能运作，导致外在美容方面的问题，所以中医汉方强调的是好好调理内在，才能由内而外建立美容的基础。

草本� ��制美丽女人

肺气虚体质的人，会使皮肤干燥、失去光泽、面容憔悴，若能善用补肺、润肺的中药，如百合、粉光参、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，延缓老化、皱纹、斑点的产生。而脾气虚的体质，反映在美容皮肤方面，皮肤容易萎黄、粗糙，没有光泽，可用如茯苓、甘草、生麦芽、薏仁、山楂等中药，以改善肌肤，让肤质更细腻，预防痘痘的产生。

若为心血虚的体质，除了会影响女性的内分泌之外，也会影响肌肤美容方面的问题。表现在皮肤方面，会让肤色没有光泽、容易长斑，若用一些补血、养肝方面的中药，如芍药、当归、熟地、何首乌等药材来改善，可使皮肤更光滑、有弹性，拥有好肤色。若属于肝肾胃阴虚的体质，则会影响到人体正常分泌物，当体内的津液不足时，会让肌肤失去滋润、营养的作用，因不够保湿滋润容易产生皱纹，若用滋肝肾胃阴方面的药材来治疗，如天门冬、玉竹、石斛、枸杞、菟丝子、麦门冬等中药，能够让皮肤获得充分的养分，进而达到淡化细纹，让皮肤水嫩保湿、有光泽。

肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以黑斑、皱纹、暗沉都表现在脸上，可用补肾阳方面的中药，如桂皮、葫芦巴、艾叶等来改善肌肤，以达到淡斑、除皱、青春永驻的效果。若为瘀血体质，则会影响到体内新陈代谢，因为无法排除体内的废物跟毒素，表现在肌肤方面会使得面容粗糙，产生黑眼圈、黑斑，可用中药如川芎、红花、赤芍、丹参等药材来治疗，增加脸部循环代谢，达到改善黑眼圈、淡斑的效果。

若属于肝气郁结体质，则会影响到体内经络脏腑的正常活动，皮肤会脸色灰暗、有黑眼圈、黑斑，可善用舒肝理气的中药，如小茴香、薄荷、玫瑰花、木香等来改善治疗，可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善斑点 、毛细孔粗大。

此外，血热肺热体质是最容易影响皮肤废物毒素的代谢，大多数表现在皮肤方面，容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。可用如土茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药，减缓脸部毒素发炎的产生，改善痘痘的肤质，让毛孔更加细致。

白皙肌肤是吃出来的

俗话说“一白遮百丑”，东方女性都希望拥有白皙无瑕的肌肤，而中医是如何美白的呢?其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。

许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。

提醒女性朋友要多注意月经情形，经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉;经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。除了中药调理与外敷之外，透过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。