米汤助你瘦下来

减肥，这是大家非常熟悉的词，女生天生就爱减肥，她们的欲望总是勇于止境，瘦了还想瘦，但是我们要做到科学减肥，合理减肥，不能盲目减肥。总是会听到一些减肥成魔的人，生了什么病，这样反而把自己身体弄坏了，得不偿失，所以面对减肥我们要用正确的方法，有人觉得喝米汤可以减肥，不知道真的假的，看看专家怎么说。

米汤护心有奇效

近年来心肌病发病率越来越高，也因此严重的危害着中老年人的健康所以对于中老年人认清心肌病是很有必要的因为只有认清症状病因等导致疾病的因素才能更好防治这种疾病。但是如果一旦诊断为扩张性心肌病，尤其是出现心律失常、心力衰竭时，就应当及时进行相应治疗，同时在日常生活中扩张性心肌病患者应注意饮食调养。对于米汤相信我们都不陌生，但是你知道吗?米汤在防治心肌病上是具有不可小视的作用的。下面就详细的为您解答米汤对于心肌病患者究竟有着何种神奇的作用。

米汤是心脏病患者应信赖的饮食。对扩张性心肌病患者也十分有好处，取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁。

以上就是对米汤对于心肌病患者的保健奇效的介绍，除了米汤外还有一些食品也在心肌病保健上具有效果的，比如葵花籽能补充植物蛋白，西瓜是很好的利尿剂，柑橘和柠檬连皮一起榨汁能产生丰富的生物黄酮，可与米汤交替服用。但是生物黄酮饮料不宜过多服用。

米汤助你瘦下来

什么是水肿型肥胖?米汤助你瘦下来

水肿型肥胖的主要表现症状：

食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。

水肿型肥胖的简单判断方法：

1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

水肿型肥胖吃什么食物减肥?

薏仁

薏仁不仅仅是食物，还是一种不错的药材，薏仁中含有大量的维生素以及各种矿物质，能够促进新陈代谢，可以让体内多余的水分通过尿液排出体外，薏仁往往被熬成粥或者是做成汤食用，一样成分完全溶解在汤水中，可以有效的去除水肿。

苹果醋

苹果醋是苹果经过发酵形成的一种碱性食品，这种碱性食品能进行一系列的新陈代谢，呈现出碱性，会使得人体内呈现健康的碱性状态，碱性物质在人体内可以促进水肿的消失，因此可以缓解水肿的出现。

西瓜

西瓜味美多汁，能够让体内多余的水分迅速的排出体外，夏天吃西瓜不仅仅具有消暑的作用，而且可以消除身体的浮肿，西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，习惯可以说浑身都是宝，西瓜含有大量的维生素，能够补充身体所缺少的营养物质，所以夏天吃西瓜可以说是水肿美眉们最好的选择。

木瓜

木瓜含有大量的营养物质，对于消除水肿也有很好的疗效，木瓜中含有含有一种蛋白酶，可以促进脂肪转化为脂肪酸，因此可以减少脂肪在体内的积存，具有很好的减肥效果，另外木瓜中的木瓜酶可以消耗体内过多的十分有效，因此可以消除水肿型肥胖。但是需要注意的是木瓜不宜放的太久，孕妇与过敏性体质的人也不要食用。

柠檬水

柠檬本身具有减肥养颜的作用，柠檬水具有促进新陈代谢的作用，想要减肥的美眉们可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢，使得体内呈现出酸碱性的平衡，对于消除水肿具有很好的效果。

米汤

米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体，这种液体是大米流出的汁液，属于碱性食物，能够有效的中和胃酸，同时米汤中的碱性食物也能够有效的缓解水肿型肥胖，能够让体内多余的水分通过尿液的形式排出体外，米汤是一种液态的食物，不能当做主食食用，每天饭前喝一些米汤，长期坚持下去会有很好的减肥效果。

米汤的不为人知的功效

1、新砂锅在使用前用米汤煮半小时，锅就不会渗漏了。

2、用米汤浸泡干木耳，不仅洗得干净，而且木耳肥大松软，烹调后味道鲜美。

3、在铝锅盖上涂些米汤，锅下加温，锅盖受热后，米汤结成薄片翘起，揭去薄片，油污也随之去掉了。

4、厨房的灶具和墙壁上的油垢，可 用米汤烧热泼在油垢处，米汤干透后会起皮，然后将这层皮去掉，油污也随之被清除了。

5、银器渍污变色后用热米汤刷洗即可。

6、醉酒后饮些米汤可醒酒。

小小米汤就有这么多的好处，你都记清楚了吗?

脱水患儿可服特制米汤与白开水

脱水是由各种原因引起的人体液体严重损失，可引起患儿的一系列身体器官变化，因而，加强患儿的饮食护理尤为重要，白开水与特制米汤可有效预防或在治疗中提到关键性作用。

特制米汤预防脱水：

为孩子们推荐一种米汤加盐溶液，最适合预防孩子腹泻引起的脱水，用米汤500ml+细盐1.75g或炒米粉25g+细盐1.75g+水500ml煮2～3分钟，先给孩子喝20～40ml/kg，少量多服，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。

防宝宝脱水的绝佳武器是白开水：

对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担，从而加重脱水。

婴儿脱水更要继续喂母乳或喂液体及清淡、易消化食物。止泻后每天可加一餐，促进健康。还可以给孩子多吃新鲜水果，少喝碳酸饮料，可自制酸梅汤、西瓜汁、绿豆汤给宝宝喝。

米汤可以缓解小儿腹泻

米汤可以缓解小儿腹泻

专家经过多年临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却每每奏效。

祖国医学认为，米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥等功效。婴幼儿因患急性胃肠炎导致腹泻失水、伤阴耗液、胃肠功能紊乱、食欲减退、口干舌燥。

在这种情况下，给患儿饮用富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁等无机盐的米汤，既补充营养和水分，又易消化吸收，有利于维持机体的正常生理活动，调节胃肠功能，增强免疫能力。