虾仁炒鸡肉——缓解贫血调理月经
BY：Alysa 2024-09-27 15:15:14 675 ℃
说起鸡肉，大家一定都不是很陌生的吧，可以经常食用，吃法也比较多，可以炸着吃，炖着吃，或者是煲汤都是不错的选择，鸡肉含有丰富的钙质，可以补充营养物质，来看看虾仁炒鸡肉的做法，可以调理月经。
虾仁炒鸡肉
1.新鲜活虾去皮去虾线，拨成虾仁备用。
2.鸡胸肉改刀切成丁状，飞水至7成熟备用。胡萝卜改刀成丁状，飞水至断生捞出备用。
3.锅中倒入油烧热至7成热，加入姜片爆香，然后加入鸡肉丁翻炒至鸡肉发白变紧。
4.倒入飞过水的虾仁跟胡萝卜丁，翻炒一分钟。
5.加入调料酱汁大火翻炒30秒，等酱汁变稠，均匀包裹在鸡肉上即可出锅。
6.出锅前撒少许鸡粉，装盘即可。
小贴士：煮蛋时还可掌握以下技巧，以防止营养素的流失、水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉和虾仁的搭配可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以缓解身体虚弱的哦，对于增强骨质活血通络有一定的好处，同时也可以缓解疲劳乏力的情况哦，大家可以经常食用。
关于虾仁炒鸡肉的相关的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，补钙助消化缓解贫血调理月经，大家试试吧。
虾仁炒鸡肉——缓解贫血调理月经
虾仁炒鸡肉1.新鲜活虾去皮去虾线，拨成虾仁备用。鸡肉和虾仁的搭配可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以缓解身体虚弱的哦，对于增强骨质活血通络有一定的好处，同时也可以缓解疲劳乏力的情况哦，大家可以经常食用。关于虾仁炒鸡肉的相关的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，补钙助消化缓解贫血调理月经，大家试试吧。
鸡肉炖土豆——补气养血调理月经
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。关于鸡肉炖土豆这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，补气养血调理月经促进消化，最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处，大家不妨试试吧。
牛肉炒鸡腿菇——调养脾胃降低血糖
牛肉炒鸡腿菇的材料牛肉，鸡腿菇，酱油，糖，生粉，盐，麻油。同时还具有降低血糖浓度的作用。吃牛肉炒鸡腿菇对我们健康是有好处的，大家在平时对于牛肉炒鸡腿菇都是比较爱吃的，我们可以通过吃这种食物来促进健康，特别可以起到保护血管健康的作用，同时我们还可以吃牛肉炒鸡腿菇来降低血糖，保护脾胃健康，大家不要错过。
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