选择性障碍的表现

所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑。也称作选择困难症。病症患者人面对选择时会异常艰难，无法正常做出满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧症。下面，大家一起来看看吧。

选择性障碍的表现

选择性障碍的主要是对于同样的能达到目的的不同方法不同途径或者是路线的选择时的难以拒绝选择，就像是做出决定其他的选择是否是更好，而且了导致时间浪费时间以及精力，选择性障碍一般体现在日常生活中比如女性购物时同样的款式或者衣服不同的颜色，都会导致一些都喜欢或者是拿不定主意内心纠结这个选择。

主要是一种选择性的一种追求完美的病态心理的做任何事呢，都想要达到完美的症状，所以在日常生活中的无论是吃住行那都可以都是会造成一些选择性的障碍，但是呢，让生活中的选择和也是啊比较痛苦的。

所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑。

表现

选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。最终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情。又例如，站在一个路口，两条路线都可以到达目的地，但是在选择上犹豫不决，总是嘀咕到底该走那条路，即使走出几十米后，还有可能再转过头来走另一条路。这些都是选择性障碍的表现。

分析及防治

选择性障碍源于一种追求完美的病态心理，做任何事情都想达到完美，不要留下任何遗憾。这种心理应该引起当代人的高度重视，如果任由病情发展下去，则会导致精神不集中，影响睡眠，倍感压抑，精神恍惚，这些都是抑郁症的前兆。

以上就是关于选择性障碍的介绍和一些常见的症状。对于障碍发展下去了会导致一些其他类型的病人病情的主要是精神力不集中影响睡眠和倍感压力，一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。

选择性障碍的分析及防治

选择性障碍源于一种追求完美的病态心理，做任何事情都想达到完美，不要留下任何遗憾。这种心理应该引起当代人的高度重视，如果任由病情发展下去，则会导致精神不集中，影响睡眠，倍感压抑，精神恍惚，这些都是抑郁症的前兆。

针对这种情况，编者有几点建议，无论是衣食住行，在难以作出选择的时候，可以尽量回想上次做出的选择，或者参照别人的选择，一旦确定之后，尽可能的不要再改变，例如：方便面只吃康师傅红烧牛肉的，矿泉水只喝农夫山泉的，鞋子只穿李宁的，饭店只去某一家的等等。并且要肯定自己的选择，多想自己的选择有何优点、好处，不用去管别的选择是否更好，因为我们所需要的是结果，而不是过程。

选择性障碍的症状

选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。最终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情。又例如，站在一个路口，两条路线都可以到达目的地，但是在选择上犹豫不决，总是嘀咕到底该走那条路，即使走出几十米后，还有可能再转过头来走另一条路。这些都是选择性障碍的表现。

怎样克服选择障碍症

逃避责任

选择其实是人类与生俱来的能力，无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责，是人格成熟的标志之一，而只有成熟的人，才更容易把握时机、当机立断。

矫正：

1.将承担责任视为一种勇敢的行为，责任的后果往往没有你想像的那么严重，相反，勇于承担责任的表现反而会使别人更加欣赏亲近你。

2.坦诚和及时弥补是解决问题最好的办法，亡羊补牢犹未晚矣。

完美主义

凡是有一定选择困难的人，大半都是极度追求完美的人，并且可能是极度苛刻的人。他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化选择。

矫正：

1.世上大部分的事情都没有一个完美的条件和开头，不必等到所有条件都具备了再去实行，这样往往会错过最好的时机。

2.对自己的要求放低一点，制定一个短期目标，完成它，过段时间再回头看看自己的进步会更有信心。

3.动手去做比产生想法重要

可供选择的东西太丰富

这有客观上的原因，但是仍然在一定程度上反映出对自我的不满，而后将这种不满投射到选择的问题上，变相地折磨自己并逃避现实。

矫正：

1.选择几个心仪的选项，列出各自优缺点

2.用排除法去做，五选三，三选二，二选一，你就能找到最喜欢的那个，这个方法最关键的是，不要刚刚选好又重新推翻

3.日常的生活，比如吃什么，穿什么可以让你父母和男女朋友帮你决定。大事还是得自己做主。

存在选择障碍的人，往往与幼时的经历有关

心理学家发现，这样的人往往有一个从小就生活在身边的批评者，曾经在生命成长的过程中给过他们许多负面的评价。导致每次面临选择的时候，总是会在意周围人的看法，很难确定自己的选择是否正确，担心自己的决定被别人指责。

矫正：

1.参与别人的讨论当中，对一件事表达自己的看法和观点，但是切记不要论人是非。

2.学会一些小事自己拿主意，比如穿什么衣服，选择什么样的发式。

不确定内心的需求

人生是一个不断选择的过程，有选择就可能有冲突，尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中的少年阿拉丁那样，猛地被带到众多宝藏前，而我们却被规定只能选择其中一样。

其实宝藏都不错，只是因为我们并不确定自己到底最想要什么� �所以我们希望能够像阿拉丁那样，幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的“神灯”。但现实不是神话，不能确定自己内心最重要需求的人，永远无法获得心理平衡。

矫正：

1.多接触一些人或事，增长见识，比如说结伴旅游。

2.看一些平时不太喜欢很少接触的文学作品和网站

3.越是迷茫的时候越不能宅在家里或者是待在一个地方很长时间

4.写日记和总结是认识自己最好的方法，没有之一

觉得自己有严重的选择性障碍症

病情分析：

患者咨询有关选择性障碍的治疗方法

指导意见：

根据患者所述，在选择上的确出现障碍，而且会影响心理。建议多尝试自己做选择，并且有意识克制选择后的犹豫不决。

病情分析：

你好根据你描述的情况，考虑是属于选择性障碍的表现的，是需要进行调节的

指导意见：

你好建议你不要想那么多的，认定哪一个就是哪一个的，做过的事情也是不要后悔的，祝健康