按摩能缓解中老年人耳疾

很多人对按摩能缓解中老年人耳疾并不是很清楚，这就需要在选择这样方法改善的时候，对这样方法进行很好的认识，使得选择的时候，都是能够放心的进行。下面我们看看按摩对老年人有什么好处。

按摩能缓解中老年人耳疾

1.分搓耳前后

将双手放在耳根部，两个手指分开放在耳朵前后，中指放在前面，食指放在后面。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。

这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

2.点揉翳风穴

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于提神开窍、明目、防止头痛头晕都有很好的效果。

3.鸣天鼓

鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，四指叩击枕部20下，自觉有“咚咚”声即可，可预防耳病提高听力。

中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池穴位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

以上就是对按摩能缓解中老年人耳疾吗详细介绍，这样的做法对改善中老年人耳疾有着很好的帮助，而且这样的做法，对中老年人身体不会有任何的损害，因此在使用的时候，都是每天可以进行，这样达到的效果也是非常不错的。

老人按摩头部的好处

1、对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。

2、同时还有预防脑部疾病和可以让硬化的血管慢慢软化。

3、如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩无法达到疗效，还是要去找原因根治。

老年人头部按摩穴位：

假梳头：

提神、疏通经气，假梳头，就是用手代替梳子梳头。

将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。

鸣天鼓：

防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。

坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食� ��压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。

按太阳穴：

止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。

老人按摩头部有什么作用呢?老年人血管受到年龄的影响，会出现多种血管方面的疾病，严重时心脑血管的疾病会加重，经常按摩头部可缓解头痛的不适，让头部血液循环加快，从而大脑更轻松。并且老年人在65岁后最易出现记忆方面的缺陷，患者要对大脑进行护理与疾病的预防，进行头部按摩可适当的调节其功能。

老年人腿痛怎样按摩有效果

人年老体衰，在身体方面会出现较大的问题，尤其是骨骼问题比较突出，因为老年人的骨质老化流失比较严重，稍微不注意就容易引发骨质疏松、骨折等等，而更常见的是腿痛这种症状，腿痛可以用按摩的方法来解决，那么，老年人腿痛怎样按摩有效果呢?

1、按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

2、揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

3、擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

4、揉臀：体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

5、推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。

6、推腰部：站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。

老年人使用按摩器注意事项

一、选择合适按摩器

应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。

二、使用时间不宜过长

要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

三、要注意使用方法

持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若 出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。

四、要注意使用时机

为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

3类老人不宜用按摩器

1、患有心脑血管疾病的老人。本身发生出血的风险就比较大，而按摩器的使用会加速血流速度，无形中加大了疾病的风险。这类老人尤其不宜在颈部等血管集中的部位随意按摩，否则易刺激颈动脉窦，导致血压下降、心率减慢等危急状况。

2、患有颈、腰椎病的老人。如果按摩器使用不当，易发生关节错位，加重病情。

3、患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人不宜用按摩器。这是因为按摩器对体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。

如何给瘫痪老人按摩

1、给瘫痪老人按摩的手法

1.1、抚摩:手法较轻,从肢体远端顺着一个方向向近端抚摩,可促进静脉血液和淋巴液的回流。

1.2、揉擦:手法较重,以手指或手掌均可,方向不限,可来回反复揉擦。有助于加强局部血液循环,改善营养。

1.3、揉捏:根据病情而确定手法轻重。硬瘫(瘫痪肢体的肌肉比较僵硬)手法宜轻,软瘫(瘫痪肢体的肌肉松软无力)手法要重一些。可以对肌肉起到一定的促进代谢、恢复功能的作用。

2、经常按摩预防发生褥疮

因瘫痪肢体的运动和感觉障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,容易发生褥疮。故应注意变换体位,通常每2小时翻1次身,对被压红的部位轻轻按摩,也可用红花酒精按摩,以改善局部血循环。床铺要干燥平整,并保持好个人卫生,可以擦浴,但应注意保暖,防止受凉。应用热水袋或洗浴时水温要适当,防止皮肤烫伤。

3、经常按摩预防患上便秘

为了促进排便,还可按摩腹部,由右下腹向右上,转向左上腹,再转向左下腹,反复按摩5～10次,促进结肠内上端内容物往下蠕动,以助排便。遇有便秘时,可用甘油栓或中药,仍然不能排便时,应予灌肠。有尿潴留或尿失禁者,应放置导尿管,须严格执行无菌操作,预防泌尿系统感染。在翻身时应适当叩击背部,鼓励咳痰,以防坠积性肺炎。

另外,加强瘫痪肢体的活动,包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防止肢体挛缩、畸形。