一直都听别人说有过性生活之后,妇女得妇科病是司空见惯的事情,这也让许多女性朋友放松了对妇科病的警惕,其实不然,妇科病并不是每个女性都必须要得的一种疾病,妇科病的危害也是不容小觑的,为了女性的身体健康,广大女性朋友必须端正态度,正确认识到妇科病也是可防可治的。下面来看看如何避免妇科病吧。
1讲究卫生、每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养:在月经期,不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好,不可以怒,忧,恐,惊,悲。
2养成卫生习惯、大小便都应将卫生纸由前往后擦拭,以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐,减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸,这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。3喝足够的水。平时多喝些果汁、优酪乳,可以预防或舒缓阴道、尿道感染。注意不要意外怀孕,因为怀孕就要做人流,人流是妇科病最大的敌人。
4性生活期间的注意、不要频率多,一星期最多3次。性前要清洗双方的性器,用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的,后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道,因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道,因为口腔中的细菌更多。
5温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状,或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
多吃全麦食物和海带。一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。
多吃红皮蔬菜。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物。
2、内衣应柔软松宽,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗;在公共浴室不乱放衣物。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早。
4、避免不洁性交;不与其他人换穿衣服,尤其是内衣。
5、避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调。
6、定期妇科检查,做到预防为主。
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
一、艾草
从古至今,艾草一直具有活血杀菌的作用,有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿 之效。治疗月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血等。对于妇科的气血不通畅,疼痛,盆腔,附件的问题是有一定的治疗功效。
民间秘方:用水慢慢的熬煮,沸汤和渣盛在小桶里,再小桶上放点坐的东西直接在上面蒸半小时。要尽量把水煮沸,窗户关牢,人一定要出大汗才行。用于治疗妇科病霉菌性阴道炎。
二、当归
在民间,当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。还有抗癌、抗老防老、免疫之功效。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为,当归是女人调血的要药。
民间秘方:当归20克,红花10克分别浸于50%酒精500毫升中。密封,三天后开启。每日3次饭后服,每次5毫升,经期停服。用于治疗月经不调、痛经、子宫发育不全等。
一、妇科病常见的七大类症状1、白带异常:正常情况下,妇女有少量稀薄透明或乳白色白带,如果白带变为黄色、豆渣样、脓性或带血、有臭味者,均属异常。2、月经异常:闭经者,即女子18岁前尚无月经来潮或平时按月来潮,突然停经者。月经失调,其月经周期短
宫颈炎是育龄妇女的常见病,有急性和慢性两种,临床上以慢性宫颈炎多见。
孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
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