新生婴儿不睡觉怎么办

要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。在这里，给妈妈们提供几个哄宝宝睡觉的绝招，以供妈妈们参考。可以先给一点奶水宝宝喝，看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。

睡眠是生长发育的黄金时间

1、俗话说“人在睡中长”

生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。所以千万不要让孩子因为玩耍或者学习而熬夜。

2、解除骨骼疲劳

睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，有利于关节和骨骼伸展和解除肌体疲劳。在我们小的时候，都做过那种从很高的地方摔下来的梦，那也是我们身高成长的信号。这样的情况只发生在绝对放松的深层睡眠时段。

3、夜间尽量不把尿

如果你的孩子还小，一些影响宝贝长高的细节你也要有所了解。随着宝贝的长大，晚餐尽量不给宝宝吃大量促进排尿的饮食，最好养成一觉睡到大天亮而夜里不把尿的习惯，这需慢慢培养，以不尿床为好，让孩子夜夜 都能有安稳觉。

TIPS：睡眠签单

一般来说，睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，基本来说，小孩子一昼夜所需睡眠时间：

新生儿：16～20小时

1~3岁：12～14小时

4～6岁：11～12小时

No5：快乐的孩子长得高

生长激素，在情绪愉悦的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。保持宝宝愉快的心情，也是宝宝长高的重要环节，你千万不能忽视，情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视，就如同营养元素被重视一样。

如果宝宝经常处于受到批评、责备、吓唬或父母争吵，甚至打骂、训斥的环境中，使宝宝精神受到挫伤，心情压抑，情绪低落，内分泌失调，生长激素减少，就会导致生长发育不良，影响长高。为宝宝营造一个平和温馨的家庭和社会环境，才能让宝宝愉快地健康地长

孩子要长高抓住春天好时机

莫负春光好，如何抓住这个黄金季节，让孩子们个头长高一大截?孩子的生长发育有哪些规律可循? 孩子已经比同龄人矮半头了又该怎么办?就此我们采访了大坪医院内分泌科闫振成副主任，各位家长不妨� �听专家的建议：

制订长个计划前不妨测测骨龄

骨龄是骨骼年龄的简称，是决定孩子长高潜力的核心指标，骨龄评估能较准确地反映孩子的生长发育水平和成熟程度。假设有两个10岁女孩，身高都是139厘米，但一个骨龄只有9岁，说明还有5年左右的生长空间，成年身高应该可以长到165厘米以;另一个骨龄却已达到12岁，生长发育潜力就会大大减少，成年身高大约只在150厘米左右。所以，同样年龄同样身高的孩子，终身高可能存在很大差异。

因此，闫主任建议家长每1年给孩子测一次骨龄，特别是提前性发育和进入青春期的孩子，这样家长才能充分了解孩子的生长潜力，给予针对性的干预措施。另外，骨龄检测必须到正规的三甲医院进行，费用为60元左右。

早产儿怎么训练抬头

那么早产儿如何训练抬头呢?

儿科医生崔玉涛说，不论是早产，还是足月儿，训练颈背部肌肉的方法就是尽可能多趴着。趴着可刺激婴儿抬头，促进颈背部肌肉成熟;还会刺激全身肌肉的协调能力。早产儿大脑发育尚不成熟，多趴着更为重要。若孩子趴着时，不喜欢抬头，可以用手刺激其颈背部肌肉，促使抬头。若趴着时抬头不稳，先不要竖抱孩子。

建议每天让宝宝趴在床上三至五分钟，帮助他练习抬头，这样有利于锻炼脊柱，有助于早竖头，每天练有三至五次就可以了。

儿科医生提醒，早产儿的体格训练也应该遵循小儿动作发育的规律：如动作发育是由上而下的，先会抬头后抬胸，先学会坐、再会学站和走;肢体活动也是由近到远，如先抬肩、伸臂，再双手握物而至手指取物;行为也是由不协调到协调、由泛化到集中的;动作由粗到精细，先发展抬头、坐、站、走等大动作后才有手指摘物、脚尖走路等细动作;先有正面动作后再会反面动作：如先会抓东西才能放下东西，先会向前走后才会向后退，最后再协调平衡全身所有的动作。

早产儿的体格训练还要参照矫正月龄，尽管有许多理由给予孩子更多的训练，但还是应该根据早产儿的不同年龄，不同的发育情况，选择合适于自己孩子的运动。如当孩子到了矫正8个月的年龄但还不能支撑身体时，就不能强迫他去爬行。

新生儿不睡觉怎么办

1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静(不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音，很容易就会被嘈醒)。

2、调节适合的温度：室内温度过高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。另外，你不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

3、可以先给一点奶水宝宝喝，看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。如果觉得宝宝吃奶正常，或有点多，则摸摸宝宝的肚 子看胀不胀气，如果胀气就轻揉宝宝肚子或抱起宝宝帮助打嗝，把气排出来。妈妈要给宝宝喂上充足的奶水，宝宝只要能吃，很快就能把缺失的钙质都补回来，这样神经发育的进度很快就能赶上来。

4、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲，让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

5、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。

6、有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。

新生儿睡眠浅的生理原因

正常来说，新生儿的睡眠时间应该是16个小时左右，很多妈妈对比下自己宝宝，都说没有睡那么多，认为新生儿容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，都是醒着的状态。于是，宝宝一发出声音，就赶紧哄着拍着。但其实，宝宝是在睡眠状态的，只是属于浅睡眠状态。这种状态是生理原因决定的，非常正常。

孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。