及时补充营养,帮皮肤对抗衰老
BY：Mathea 2024-09-27 13:13:32 1347 ℃
晶莹剔透、纯白无暇的自然肌如何养成呢。在平常美容护肤的过程中，你是如何保持姣好容颜的呢。如果你经常通过简单的美容护肤产品来维持肌肤的年轻态，那么大厨艺小编告诉你，这些是远远不够的，在美容护肤产品之外，你还需要为身体补充适当的营养，这是肌肤抗老保持年轻态的不二法宝。
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
及时补充营养,帮皮肤对抗衰老
晶莹剔透、纯白无暇的自然肌如何养成呢。在平常美容护肤的过程中，你是如何保持姣好容颜的呢。如果你经常通过简单的美容护肤产品来维持肌肤的年轻态，那么大厨艺小编告诉你，这些是远远不够的，在美容护肤产品之外，你还需要为身体补充适当的营养，这是肌肤抗老保持年轻态的不二法宝。葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡
产后抗衰老,营养应该怎么补充
在这里，为新妈妈们推荐一下产后抗衰老补充营养应该怎么吃，快来学两招吧。产后抗衰老补充营养应该怎么吃要保证摄入充足的钙。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。无需所谓的“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。新妈产后饮食禁忌不宜滋补过量。以上产后饮食方案应根据自身情况来选择。
抗衰老的过程中要补充哪些营养
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。无需所谓的“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。
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