帮备孕女性解决几大困扰

备孕的女性为了宝宝的健康会将身体调整到最佳状态，那么什么样的身体才是“最佳”的呢?营养是宝宝必不可少的发育基础，钙和叶酸是胎儿发育成长的基础元素，所以为了宝宝的健康，正在备孕的准妈妈们应该多了解未来宝宝的需求。

困惑一：备孕期间就需要补钙吗?

孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天8毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充2～3毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕2周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

困惑二：有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗?

一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。

困惑三：月经日子不准怎么算排卵日?

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右不准可以用试纸、基础体温变化法等方法来测排卵期。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性月经不调可能有很多原因引起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。

困惑四：测出怀孕的时候已经1个多月了，孕前有必要穿防辐射服吗?

市场已有的防辐射产品的效果未必真如广告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离、不要把电器摆放得过于集中、每天用电脑时间不要超过2小时。怀孕早期的孕早期是胎儿成长最敏感的时期，所以准备怀孕的女性要注意。如果你所处的环境充满了电磁辐射，或者经常需要长时间对着电脑，那么也是可以穿防辐射服的，但是选购时尽量去选择婧麒那种高端的防辐射服更有保障些。如果不希望怀孕前就穿得像个孕妇，你可以把防辐射服内穿。