​睾酮偏低怎么办才好

睾酮偏低是男性朋友容易出现的一种症状，睾酮偏低这种症状的出现容易给男性朋友带来了多方面的困扰，所以我们建议广大的男性朋友们要重视睾酮偏低这样的症状才行，导致睾酮偏低的原因有很多种，我们只有找出睾酮偏低的病因才能做出针对性的治疗，下文我们介绍一下睾酮偏低要怎么办。

​睾酮偏低怎么办才好

男性睾丸酮低怎么办?专家为我们提了以下几点建议：

1服用煮燕麦片，每次1汤匙，每天3次。

2用植物油而不是动物脂肪烹饪。

3每天吃两块鸡脯肉或200克制成罐头的金枪鱼，也就是保证每天进食足够的动物蛋白，最好不吃猪、羊或牛肉。

4尽量多吃一些海产品，如深海鱼、鱿鱼、虾和蟹等。

5不要挨饿而应规律进食。

6拒绝大量饮酒。

7用哑铃、杠铃或其他健身器材做体力锻炼，但每周不必超过3次。

8有机会到大自然的环境里充分休息。

9规律的性生活，特别是每天在清晨过性生活。

在上面的文章里面我们介绍了男性朋友容易出现的一种症状，那就是睾酮偏低了，我们知道睾酮偏低会给男性朋友带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了男性朋友出现睾酮偏低要怎么办。

睾酮的介绍

睾丸素(又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮)是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。

睾丸素白色结晶性粉末，无气味。Mp155℃，比旋光度[α]24D+109°(4%，乙醇)，乙醇溶液在240nm波长处有最大吸收。易溶于乙醇(1：5)和氯仿(1：2)，溶于乙醚(1：100)，不溶于水。LD50 (大鼠，静脉)326 mg/kg。分子式为C19H28O2，分子量为288.42400，密度为1.12 g/cm3，熔点为152-156 °C，沸点为432.9ºC at 760mmHg。

睾丸素是一种分子量较小的细胞骨架联合蛋白,通过与其他细胞骨架蛋白间的相互结合发生作用。 [1]

睾丸素是最初从小鼠睾丸支持细胞增菌培养基中鉴定的一种分泌性糖蛋白,可通过受体联合蛋白与细胞表面紧密结合。 [1]

睾酮的化合物

分子结构数据

1、摩尔折射率：83.11

2、摩尔体积(m3/mol)：256.9

3、等张比容(90.2K)：663.6

4、表面张力(dyne/cm)：44.4 [2]

5、极化率(10-24cm3)：32.94

用途

用于生化研究。用于无睾症的替代治疗;男性更年期综合症;阳萎等

医疗用途：用于无睾症的替代治疗、男性更年期综合症、阳痿� �病的治疗。

体育用途：增加肌肉的数量。某些为增加肌肉数量而进行锻炼的人使用的剂量甚至会达到治疗剂量的250倍。

其他用途：生化研究;天然雄性激素，控制男性性器官和男性副性征的发育和生长。

风险：痤疮、水肿、

睾酮的生理作用

睾酮的生理作用包括影响胚胎发育、刺激生殖器生长和第二性征的出现、维持生精作用、影响代谢以及促进红细胞生成，睾酮的生理作用主要包括以下5方面内容：

1、影响胚胎发育，促进男性附性器官的生长发育。睾酮能刺激前列腺、阴茎、阴囊、尿道球腺等附性器官的生长发育。

2、刺激生殖器官的生长和副性征的出现。睾酮能刺激并维持男性副性征医`学教育网搜集整理，还能产生并维持正常的性欲。

3、维持生精作用。睾酮自间质细胞分泌后，可透过基膜进入曲细精管，与生精细胞的相应受体结合，促进精子生成。

4、影响代谢。睾酮可促进蛋白质合成，特别是肌肉、骨骼内的蛋白质合成;影响水、盐代谢，有利于水、钠在体内的保留;使骨中钙、磷沉积增加。

5、此外，睾酮能刺激红细胞的生成，使体内红细胞增多。

睾酮的正常值

睾酮正常值根据年龄阶段不同以及性别不同，其数值大小也有不同。睾酮正常值具体如下：

1、成人睾酮正常值：

(1)男：14-25.4nmol/L;

(2)女：1.3-2.8nmol/L。

2、儿童：

(1)男：<8.8nmol/L;

(2)女：<0.7nmol/L

3、妊娠期睾酮正常值：2.7～5.3nmol/L

卵巢的卵泡能分泌睾酮，约占1/4;肾上腺皮质分泌的睾酮也占1/4，经腺外雄烯二酮转化而来的睾酮约占1/2。

用放射免疫方法测定睾酮，女性睾酮正常值为0.7-3.1umol/L，男性睾酮正常值则为9.0-45.8umol/L。

据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。睾酮也是男孩好动、好竞争、敢冒险，渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因，对男孩的生长发育有着至关重要的作用。

另外，女性血液中雄激素增高的原因有：

1、卵巢或肾上腺皮质分泌过量。

2、睾酮、雌二醇结合球蛋白减少，使游离睾酮增多。

3、外周转化，如孕烯醇酮经代谢，可转化成睾酮。